Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Elk stew with carrot, onion and champignon
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 97 kcal —
- Protéines 15 g 29%
- Glucides 1,4 g 1%
- Lipides 2,9 g 4%
- Acides gras saturés 0,5 g 3%
- Fibres 0,8 g 3%
- Sucres 1,2 g —
- Sodium 353 mg 15%
- Cholestérol 34,8 mg 12%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 89 µg 10%
- Vitamine C 1,5 mg 2%
- Vitamine D 0,17 µg 1%
- Vitamine E 0,74 mg 5%
- Vitamine K 5,6 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavine (B2) 0,25 mg 19%
- Niacine (B3) 4,2 mg 26%
- Vitamine B6 0,47 mg 28%
- Folates (B9) 9,7 µg 2%
- Vitamine B12 3,4 µg 140%
Minéraux
- Calcium 14,3 mg 1%
- Fer 2,6 mg 14%
- Magnésium 23,5 mg 6%
- Phosphore 173 mg 14%
- Potassium 396 mg 8%
- Zinc 3,2 mg 30%
- Cuivre 0,22 mg 25%
- Manganèse 0,1 mg 4%
- Sélénium 4,4 µg 8%
- Iode 22,6 µg 15%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 15 g | 1,4 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 7,4 g | 0,7 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 22 g | 2,1 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 29 g | 2,8 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 37 g | 3,4 g | 7,4 g |
Questions sur : Elk stew with carrot, onion and champignon
Combien de calories dans 100 g d’elk stew with carrot, onion and champignon ?
100 g d’elk stew with carrot, onion and champignon : 97 kcal, 15 g de protéines, 1,4 g de glucides et 2,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’elk stew with carrot, onion and champignon ?
50 g d’elk stew with carrot, onion and champignon : 49 kcal, 7,4 g de protéines, 0,7 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’elk stew with carrot, onion and champignon ?
150 g d’elk stew with carrot, onion and champignon : 146 kcal, 22 g de protéines, 2,1 g de glucides et 4,4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’elk stew with carrot, onion and champignon ?
200 g d’elk stew with carrot, onion and champignon : 194 kcal, 29 g de protéines, 2,8 g de glucides et 5,9 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’elk stew with carrot, onion and champignon ?
250 g d’elk stew with carrot, onion and champignon : 243 kcal, 37 g de protéines, 3,4 g de glucides et 7,4 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 34568 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues