Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Elk, fried

Calories et valeurs nutritionnelles

154
calorieskcal pour 100 g
Protéines29 g
Glucides0 g
Lipides4,1 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 154 kcal —
  • Protéines 29 g 58%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 4,1 g 5%
  • Acides gras saturés 1 g 5%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 523 mg 23%
  • Cholestérol 71 mg 24%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 8,8 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,28 µg 1%
  • Vitamine E 1 mg 7%
  • Vitamine K 4,1 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0,25 mg 21%
  • Riboflavine (B2) 0,37 mg 29%
  • Niacine (B3) 6,7 mg 42%
  • Vitamine B6 0,86 mg 51%
  • Folates (B9) 6,2 µg 2%
  • Vitamine B12 6,9 µg 288%

Minéraux

  • Calcium 10 mg 1%
  • Fer 4,8 mg 27%
  • Magnésium 37,4 mg 9%
  • Phosphore 303 mg 24%
  • Potassium 536 mg 11%
  • Zinc 6,3 mg 57%
  • Cuivre 0,36 mg 40%
  • Manganèse 0,03 mg 1%
  • Sélénium 5,5 µg 10%
  • Iode 32,9 µg 22%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g15429 g0 g4,1 g
50 g50 g7715 g0 g2,1 g
150 g150 g23144 g0 g6,2 g
200 g200 g30858 g0 g8,2 g
250 g250 g38573 g0 g10 g

Questions sur : Elk, fried

Combien de calories dans 100 g d’elk, fried ?

100 g d’elk, fried : 154 kcal, 29 g de protéines, 0 g de glucides et 4,1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’elk, fried ?

50 g d’elk, fried : 77 kcal, 15 g de protéines, 0 g de glucides et 2,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’elk, fried ?

150 g d’elk, fried : 231 kcal, 44 g de protéines, 0 g de glucides et 6,2 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’elk, fried ?

200 g d’elk, fried : 308 kcal, 58 g de protéines, 0 g de glucides et 8,2 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’elk, fried ?

250 g d’elk, fried : 385 kcal, 73 g de protéines, 0 g de glucides et 10 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 7311 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues