Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Egg sandwich on griddle/pancake, with meat
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 287 kcal —
- Protéines 12 g 23%
- Glucides 15 g 5%
- Lipides 20 g 25%
- Acides gras saturés 6,8 g 34%
- Fibres 0,5 g 2%
- Sucres 5,9 g —
- Sodium 565 mg 25%
- Cholestérol 166 mg 55%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 116 µg 13%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 1,7 µg 9%
- Vitamine E 1,5 mg 10%
- Vitamine K 4,9 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0,26 mg 20%
- Niacine (B3) 1,7 mg 10%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folates (B9) 28 µg 7%
- Vitamine B12 0,71 µg 30%
- Choline 105 mg 19%
Minéraux
- Calcium 174 mg 13%
- Fer 1,2 mg 6%
- Magnésium 15 mg 4%
- Phosphore 235 mg 19%
- Potassium 171 mg 4%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cuivre 0,04 mg 4%
- Sélénium 18,7 µg 34%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 12 g | 15 g | 20 g |
| 1 portion | 270 g | 775 | 32 g | 41 g | 54 g |
| 2 portions | 540 g | 1550 | 63 g | 82 g | 107 g |
| ½ portion | 135 g | 387 | 16 g | 20 g | 27 g |
| 3 portions | 810 g | 2325 | 95 g | 123 g | 161 g |
| 4 portions | 1080 g | 3100 | 126 g | 163 g | 214 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 5,8 g | 7,6 g | 9,9 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 18 g | 23 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 23 g | 30 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 29 g | 38 g | 50 g |
Questions sur : Egg sandwich on griddle/pancake, with meat
Combien de calories dans 100 g d’egg sandwich on griddle/pancake, with meat ?
100 g d’egg sandwich on griddle/pancake, with meat : 287 kcal, 12 g de protéines, 15 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (270 g) d’egg sandwich on griddle/pancake, with meat ?
1 portion (270 g) d’egg sandwich on griddle/pancake, with meat : 775 kcal, 32 g de protéines, 41 g de glucides et 54 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (540 g) d’egg sandwich on griddle/pancake, with meat ?
2 portions (540 g) d’egg sandwich on griddle/pancake, with meat : 1550 kcal, 63 g de protéines, 82 g de glucides et 107 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (135 g) d’egg sandwich on griddle/pancake, with meat ?
½ portion (135 g) d’egg sandwich on griddle/pancake, with meat : 387 kcal, 16 g de protéines, 20 g de glucides et 27 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (810 g) d’egg sandwich on griddle/pancake, with meat ?
3 portions (810 g) d’egg sandwich on griddle/pancake, with meat : 2325 kcal, 95 g de protéines, 123 g de glucides et 161 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (1080 g) d’egg sandwich on griddle/pancake, with meat ?
4 portions (1080 g) d’egg sandwich on griddle/pancake, with meat : 3100 kcal, 126 g de protéines, 163 g de glucides et 214 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’egg sandwich on griddle/pancake, with meat ?
50 g d’egg sandwich on griddle/pancake, with meat : 144 kcal, 5,8 g de protéines, 7,6 g de glucides et 9,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’egg sandwich on griddle/pancake, with meat ?
150 g d’egg sandwich on griddle/pancake, with meat : 431 kcal, 18 g de protéines, 23 g de glucides et 30 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 34001710 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues