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Egg sandwich on bagel, with ham

Calories et valeurs nutritionnelles

238
calorieskcal pour 100 g
Protéines13 g
Glucides28 g
Lipides8 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 238 kcal —
  • Protéines 13 g 25%
  • Glucides 28 g 10%
  • Lipides 8 g 10%
  • Acides gras saturés 3,2 g 16%
  • Fibres 0,9 g 3%
  • Sucres 5 g —
  • Sodium 510 mg 22%
  • Cholestérol 118 mg 39%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 80 µg 9%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 1,1 µg 6%
  • Vitamine E 0,75 mg 5%
  • Vitamine K 1,7 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,36 mg 30%
  • Riboflavine (B2) 0,34 mg 26%
  • Niacine (B3) 3 mg 19%
  • Vitamine B6 0,11 mg 6%
  • Folates (B9) 71 µg 18%
  • Vitamine B12 0,39 µg 16%
  • Choline 84 mg 15%

Minéraux

  • Calcium 142 mg 11%
  • Fer 2,5 mg 14%
  • Magnésium 23 mg 5%
  • Phosphore 184 mg 15%
  • Potassium 136 mg 3%
  • Zinc 1,2 mg 11%
  • Cuivre 0,08 mg 9%
  • Sélénium 24,8 µg 45%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g23813 g28 g8 g
1 portion310 g73839 g87 g25 g
2 portions620 g147678 g174 g50 g
½ portion155 g36920 g43 g13 g
3 portions930 g2213117 g260 g75 g
4 portions1240 g2951156 g347 g100 g
50 g50 g1196,3 g14 g4 g
150 g150 g35719 g42 g12 g
200 g200 g47625 g56 g16 g
250 g250 g59531 g70 g20 g

Questions sur : Egg sandwich on bagel, with ham

Combien de calories dans 100 g d’egg sandwich on bagel, with ham ?

100 g d’egg sandwich on bagel, with ham : 238 kcal, 13 g de protéines, 28 g de glucides et 8 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (310 g) d’egg sandwich on bagel, with ham ?

1 portion (310 g) d’egg sandwich on bagel, with ham : 738 kcal, 39 g de protéines, 87 g de glucides et 25 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (620 g) d’egg sandwich on bagel, with ham ?

2 portions (620 g) d’egg sandwich on bagel, with ham : 1476 kcal, 78 g de protéines, 174 g de glucides et 50 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (155 g) d’egg sandwich on bagel, with ham ?

½ portion (155 g) d’egg sandwich on bagel, with ham : 369 kcal, 20 g de protéines, 43 g de glucides et 13 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (930 g) d’egg sandwich on bagel, with ham ?

3 portions (930 g) d’egg sandwich on bagel, with ham : 2213 kcal, 117 g de protéines, 260 g de glucides et 75 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (1240 g) d’egg sandwich on bagel, with ham ?

4 portions (1240 g) d’egg sandwich on bagel, with ham : 2951 kcal, 156 g de protéines, 347 g de glucides et 100 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’egg sandwich on bagel, with ham ?

50 g d’egg sandwich on bagel, with ham : 119 kcal, 6,3 g de protéines, 14 g de glucides et 4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’egg sandwich on bagel, with ham ?

150 g d’egg sandwich on bagel, with ham : 357 kcal, 19 g de protéines, 42 g de glucides et 12 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 34001630 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues