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Éclair

Calories et valeurs nutritionnelles

264
calorieskcal pour 100 g
Protéines5.8 g
Glucides31.6 g
Lipides11.8 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 264 kcal —
  • Protéines 5.8 g 12%
  • Glucides 31.6 g 11%
  • Lipides 11.8 g 15%
  • Acides gras saturés 6.1 g 31%
  • Fibres 3.9 g 14%
  • Sucres 18.9 g —
  • Sodium 92.5 mg 4%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 76.3 µg 8%
  • Vitamine C 0.15 mg 0%
  • Vitamine D 0.63 µg 3%
  • Vitamine K 17.5 µg 15%
  • Thiamine (B1) 0.09 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0.19 mg 15%
  • Niacine (B3) 0.55 mg 3%
  • Acide pantothénique (B5) 0.39 mg 8%
  • Vitamine B6 0.04 mg 3%
  • Folates (B9) 11 µg 3%
  • Vitamine B12 0.34 µg 14%

Minéraux

  • Calcium 68.4 mg 5%
  • Fer 1.2 mg 6%
  • Magnésium 11 mg 3%
  • Phosphore 90 mg 7%
  • Potassium 117 mg 2%
  • Zinc 0.48 mg 4%
  • Cuivre 0.07 mg 7%
  • Manganèse 0.09 mg 4%
  • Sélénium 12 µg 22%
  • Iode 24 µg 16%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g2645.8 g31.6 g11.8 g
50 g50 g1322.9 g15.8 g5.9 g
150 g150 g3968.7 g47.4 g17.7 g
200 g200 g52811.6 g63.2 g23.6 g
250 g250 g66014.5 g79 g29.5 g

Questions sur : Éclair

Combien de calories dans 100 g d’éclair ?

100 g d’éclair : 264 kcal, 5.8 g de protéines, 31.6 g de glucides et 11.8 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’éclair ?

50 g d’éclair : 132 kcal, 2.9 g de protéines, 15.8 g de glucides et 5.9 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’éclair ?

150 g d’éclair : 396 kcal, 8.7 g de protéines, 47.4 g de glucides et 17.7 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’éclair ?

200 g d’éclair : 528 kcal, 11.6 g de protéines, 63.2 g de glucides et 23.6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’éclair ?

250 g d’éclair : 660 kcal, 14.5 g de protéines, 79 g de glucides et 29.5 g de lipides.

Source : ANSES–Ciqual (France) 23477 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues