Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Bean, red kidney, boiled, drained
Calories et valeurs nutritionnelles
87
calorieskcal pour 100 g
Protéines7,9 g
Glucides9,1 g
Lipides0,5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 87 kcal —
- Protéines 7,9 g 16%
- Glucides 9,1 g 3%
- Lipides 0,5 g 1%
- Acides gras saturés 0,1 g 0%
- Fibres 7,2 g 26%
- Sucres 0,6 g —
- Sodium 8 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,1 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0 mg 0%
- Niacine (B3) 2 mg 13%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Folates (B9) 130 µg 33%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 34 mg 3%
- Fer 1,7 mg 9%
- Phosphore 130 mg 10%
- Potassium 290 mg 6%
- Zinc 1 mg 9%
- Sélénium 0 µg 0%
- Iode 0,44 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 7,9 g | 9,1 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 3,9 g | 4,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 12 g | 14 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 16 g | 18 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 20 g | 23 g | 1,3 g |
Questions sur : Bean, red kidney, boiled, drained
Combien de calories dans 100 g de bean, red kidney, boiled, drained ?
100 g de bean, red kidney, boiled, drained : 87 kcal, 7,9 g de protéines, 9,1 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bean, red kidney, boiled, drained ?
50 g de bean, red kidney, boiled, drained : 44 kcal, 3,9 g de protéines, 4,6 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bean, red kidney, boiled, drained ?
150 g de bean, red kidney, boiled, drained : 131 kcal, 12 g de protéines, 14 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de bean, red kidney, boiled, drained ?
200 g de bean, red kidney, boiled, drained : 174 kcal, 16 g de protéines, 18 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de bean, red kidney, boiled, drained ?
250 g de bean, red kidney, boiled, drained : 218 kcal, 20 g de protéines, 23 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) X1060 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues