Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Squash, buttercup, flesh, raw, fresh
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 75 kcal —
- Protéines 1.5 g 3%
- Glucides 15.1 g 5%
- Lipides 0.2 g 0%
- Acides gras saturés 0.1 g 0%
- Fibres 2.8 g 10%
- Sucres 3.8 g —
- Sodium 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 370 µg 41%
- Vitamine C 3.7 mg 4%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1.4 mg 9%
- Thiamine (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0.09 mg 7%
- Niacine (B3) 1.1 mg 7%
- Vitamine B6 0.17 mg 10%
- Folates (B9) 64 µg 16%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 13 mg 1%
- Fer 0.41 mg 2%
- Phosphore 29 mg 2%
- Potassium 430 mg 9%
- Zinc 0.26 mg 2%
- Sélénium 0 µg 0%
- Iode 0 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 1.5 g | 15.1 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0.7 g | 7.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 2.2 g | 22.7 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 3 g | 30.2 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 3.7 g | 37.8 g | 0.5 g |
Questions sur : Squash, buttercup, flesh, raw, fresh
Combien de calories dans 100 g de squash, buttercup, flesh, raw, fresh ?
100 g de squash, buttercup, flesh, raw, fresh : 75 kcal, 1.5 g de protéines, 15.1 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de squash, buttercup, flesh, raw, fresh ?
50 g de squash, buttercup, flesh, raw, fresh : 38 kcal, 0.7 g de protéines, 7.6 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de squash, buttercup, flesh, raw, fresh ?
150 g de squash, buttercup, flesh, raw, fresh : 113 kcal, 2.2 g de protéines, 22.7 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de squash, buttercup, flesh, raw, fresh ?
200 g de squash, buttercup, flesh, raw, fresh : 150 kcal, 3 g de protéines, 30.2 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de squash, buttercup, flesh, raw, fresh ?
250 g de squash, buttercup, flesh, raw, fresh : 188 kcal, 3.7 g de protéines, 37.8 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) X1271 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues