Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Cuisse de poulet rôtie sans peau
Calories et valeurs nutritionnelles
poulet, de chair, rôti au four et grillé, cuisse haute, viande seule
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 193 kcal —
- Protéines 24 g 48%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 11 g 14%
- Acides gras saturés 2,8 g 14%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 335 mg 15%
- Cholestérol 128 mg 43%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 13 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,48 mg 3%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,23 mg 18%
- Niacine (B3) 5,4 mg 34%
- Vitamine B6 0,18 mg 10%
- Folates (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 0,45 µg 19%
- Choline 68 mg 12%
Minéraux
- Calcium 13 mg 1%
- Fer 0,97 mg 5%
- Magnésium 21 mg 5%
- Phosphore 216 mg 17%
- Potassium 262 mg 6%
- Zinc 2 mg 18%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Sélénium 23,1 µg 42%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 1 portion | 85 g | 164 | 21 g | 0 g | 9,1 g |
| 2 portions | 170 g | 328 | 41 g | 0 g | 18 g |
| ½ portion | 42,5 g | 82 | 10 g | 0 g | 4,6 g |
| 3 portions | 255 g | 492 | 61 g | 0 g | 27 g |
| 4 portions | 340 g | 656 | 82 g | 0 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 12 g | 0 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 36 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 48 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 60 g | 0 g | 27 g |
Questions sur : Cuisse de poulet rôtie sans peau
Combien de calories dans 100 g de cuisse de poulet rôtie sans peau ?
100 g de cuisse de poulet rôtie sans peau : 193 kcal, 24 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de cuisse de poulet rôtie sans peau ?
1 portion (85 g) de cuisse de poulet rôtie sans peau : 164 kcal, 21 g de protéines, 0 g de glucides et 9,1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de cuisse de poulet rôtie sans peau ?
2 portions (170 g) de cuisse de poulet rôtie sans peau : 328 kcal, 41 g de protéines, 0 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de cuisse de poulet rôtie sans peau ?
½ portion (42,5 g) de cuisse de poulet rôtie sans peau : 82 kcal, 10 g de protéines, 0 g de glucides et 4,6 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de cuisse de poulet rôtie sans peau ?
3 portions (255 g) de cuisse de poulet rôtie sans peau : 492 kcal, 61 g de protéines, 0 g de glucides et 27 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de cuisse de poulet rôtie sans peau ?
4 portions (340 g) de cuisse de poulet rôtie sans peau : 656 kcal, 82 g de protéines, 0 g de glucides et 37 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de cuisse de poulet rôtie sans peau ?
50 g de cuisse de poulet rôtie sans peau : 97 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 5,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de cuisse de poulet rôtie sans peau ?
150 g de cuisse de poulet rôtie sans peau : 290 kcal, 36 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171118 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues