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Crème d'asperges

Calories et valeurs nutritionnelles

en boîte, condensée

69
calorieskcal pour 100 g
Protéines1.8 g
Glucides8.1 g
Lipides3.3 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 69 kcal —
  • Protéines 1.8 g 4%
  • Glucides 8.1 g 3%
  • Lipides 3.3 g 4%
  • Acides gras saturés 0.8 g 4%
  • Fibres 0.4 g 1%
  • Sucres 0.7 g —
  • Sodium 669 mg 29%
  • Cholestérol 4 mg 1%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 26 µg 3%
  • Vitamine C 2.2 mg 2%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0.49 mg 3%
  • Vitamine K 22 µg 18%
  • Thiamine (B1) 0.04 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0.06 mg 5%
  • Niacine (B3) 0.62 mg 4%
  • Acide pantothénique (B5) 0.11 mg 2%
  • Vitamine B6 0.01 mg 1%
  • Folates (B9) 19 µg 5%
  • Vitamine B12 0.04 µg 2%
  • Choline 13 mg 2%

Minéraux

  • Calcium 23 mg 2%
  • Fer 0.64 mg 4%
  • Magnésium 3 mg 1%
  • Phosphore 31 mg 2%
  • Potassium 138 mg 3%
  • Zinc 0.7 mg 6%
  • Cuivre 0.1 mg 11%
  • Manganèse 0.3 mg 13%
  • Sélénium 1.9 µg 3%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g691.8 g8.1 g3.3 g
1 portion126 g872.3 g10.2 g4.1 g
2 portions252 g1744.6 g20.5 g8.2 g
½ portion63 g431.1 g5.1 g2.1 g
3 portions378 g2616.9 g30.7 g12.3 g
4 portions504 g3489.2 g40.9 g16.4 g
50 g50 g350.9 g4.1 g1.6 g
150 g150 g1042.7 g12.2 g4.9 g
200 g200 g1383.6 g16.2 g6.5 g
250 g250 g1734.6 g20.3 g8.2 g

Questions sur : Crème d'asperges

Combien de calories dans 100 g de crème d'asperges ?

100 g de crème d'asperges : 69 kcal, 1.8 g de protéines, 8.1 g de glucides et 3.3 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (126 g) de crème d'asperges ?

1 portion (126 g) de crème d'asperges : 87 kcal, 2.3 g de protéines, 10.2 g de glucides et 4.1 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (252 g) de crème d'asperges ?

2 portions (252 g) de crème d'asperges : 174 kcal, 4.6 g de protéines, 20.5 g de glucides et 8.2 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (63 g) de crème d'asperges ?

½ portion (63 g) de crème d'asperges : 43 kcal, 1.1 g de protéines, 5.1 g de glucides et 2.1 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (378 g) de crème d'asperges ?

3 portions (378 g) de crème d'asperges : 261 kcal, 6.9 g de protéines, 30.7 g de glucides et 12.3 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (504 g) de crème d'asperges ?

4 portions (504 g) de crème d'asperges : 348 kcal, 9.2 g de protéines, 40.9 g de glucides et 16.4 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de crème d'asperges ?

50 g de crème d'asperges : 35 kcal, 0.9 g de protéines, 4.1 g de glucides et 1.6 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de crème d'asperges ?

150 g de crème d'asperges : 104 kcal, 2.7 g de protéines, 12.2 g de glucides et 4.9 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 171537 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues