Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

soupe crème d'asperges

Calories et valeurs nutritionnelles

déshydratée

366
calorieskcal pour 100 g
Protéines13.8 g
Glucides53.4 g
Lipides10.8 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 366 kcal —
  • Protéines 13.8 g 28%
  • Glucides 53.4 g 19%
  • Lipides 10.8 g 14%
  • Acides gras saturés 1.6 g 8%
  • Fibres 2.4 g 9%
  • Sodium 4980 mg 217%
  • Cholestérol 1 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 586 µg 65%
  • Vitamine C 5.2 mg 6%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0.2 mg 17%
  • Riboflavine (B2) 0.3 mg 23%
  • Niacine (B3) 3 mg 19%
  • Acide pantothénique (B5) 0.5 mg 10%
  • Vitamine B6 0.05 mg 3%
  • Folates (B9) 46 µg 12%
  • Vitamine B12 0.2 µg 8%

Minéraux

  • Calcium 137 mg 11%
  • Fer 3.8 mg 21%
  • Magnésium 18 mg 4%
  • Phosphore 185 mg 15%
  • Potassium 824 mg 18%
  • Zinc 4.2 mg 38%
  • Cuivre 0.6 mg 67%
  • Manganèse 1.8 mg 78%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g36613.8 g53.4 g10.8 g
50 g50 g1836.9 g26.7 g5.4 g
150 g150 g54920.6 g80 g16.2 g
200 g200 g73227.5 g106.7 g21.6 g
250 g250 g91534.4 g133.4 g27 g

Questions sur : soupe crème d'asperges

Combien de calories dans 100 g de soupe crème d'asperges ?

100 g de soupe crème d'asperges : 366 kcal, 13.8 g de protéines, 53.4 g de glucides et 10.8 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de soupe crème d'asperges ?

50 g de soupe crème d'asperges : 183 kcal, 6.9 g de protéines, 26.7 g de glucides et 5.4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de soupe crème d'asperges ?

150 g de soupe crème d'asperges : 549 kcal, 20.6 g de protéines, 80 g de glucides et 16.2 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de soupe crème d'asperges ?

200 g de soupe crème d'asperges : 732 kcal, 27.5 g de protéines, 106.7 g de glucides et 21.6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de soupe crème d'asperges ?

250 g de soupe crème d'asperges : 915 kcal, 34.4 g de protéines, 133.4 g de glucides et 27 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 965 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues