Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Couscous à la viande ou au poulet, allégé en matière grasse, préemballé,
Calories et valeurs nutritionnelles
allégé en matière grasse, préemballé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 91 kcal —
- Protéines 5,9 g 12%
- Glucides 12 g 4%
- Lipides 1,9 g 2%
- Acides gras saturés 0,4 g 2%
- Fibres 2 g 7%
- Sucres 2,1 g —
- Sodium 300 mg 13%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 98,9 µg 11%
- Vitamine C 7 mg 8%
- Vitamine D 0,04 µg 0%
- Vitamine E 0,97 mg 6%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 2 mg 13%
- Acide pantothénique (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamine B6 0,13 mg 8%
- Folates (B9) 18 µg 5%
- Vitamine B12 0,04 µg 2%
Minéraux
- Calcium 22 mg 2%
- Fer 0,78 mg 4%
- Magnésium 17 mg 4%
- Phosphore 88 mg 7%
- Potassium 148 mg 3%
- Manganèse 0,16 mg 7%
- Iode 2,3 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 5,9 g | 12 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 3 g | 5,8 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 136 | 8,9 g | 17 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 181 | 12 g | 23 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 227 | 15 g | 29 g | 4,8 g |
Questions sur : Couscous à la viande ou au poulet, allégé en matière grasse, préemballé,
Combien de calories dans 100 g de couscous à la viande ou au poulet, allégé en matière grasse, préemballé, ?
100 g de couscous à la viande ou au poulet, allégé en matière grasse, préemballé, : 91 kcal, 5,9 g de protéines, 12 g de glucides et 1,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de couscous à la viande ou au poulet, allégé en matière grasse, préemballé, ?
50 g de couscous à la viande ou au poulet, allégé en matière grasse, préemballé, : 45 kcal, 3 g de protéines, 5,8 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de couscous à la viande ou au poulet, allégé en matière grasse, préemballé, ?
150 g de couscous à la viande ou au poulet, allégé en matière grasse, préemballé, : 136 kcal, 8,9 g de protéines, 17 g de glucides et 2,9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de couscous à la viande ou au poulet, allégé en matière grasse, préemballé, ?
200 g de couscous à la viande ou au poulet, allégé en matière grasse, préemballé, : 181 kcal, 12 g de protéines, 23 g de glucides et 3,8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de couscous à la viande ou au poulet, allégé en matière grasse, préemballé, ?
250 g de couscous à la viande ou au poulet, allégé en matière grasse, préemballé, : 227 kcal, 15 g de protéines, 29 g de glucides et 4,8 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 25043 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues