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Courgette, chair et peau, rôtie/cuite au four
Calories et valeurs nutritionnelles
chair et peau, rôtie/cuite au four
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 20 kcal —
- Protéines 1,5 g 3%
- Glucides 3,1 g 1%
- Fibres 1,7 g 6%
- Sucres 2,7 g —
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 34,6 µg 4%
- Vitamine K 2,9 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 0,64 mg 4%
- Acide pantothénique (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
Minéraux
- Calcium 24 mg 2%
- Fer 0,4 mg 2%
- Magnésium 23 mg 5%
- Phosphore 41 mg 3%
- Potassium 300 mg 6%
- Zinc 0,27 mg 2%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Manganèse 0,14 mg 6%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 1,5 g | 3,1 g | – |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,8 g | 1,6 g | – |
| 150 g | 150 g | 30 | 2,3 g | 4,7 g | – |
| 200 g | 200 g | 41 | 3 g | 6,3 g | – |
| 250 g | 250 g | 51 | 3,8 g | 7,8 g | – |
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Questions sur : Courgette, chair et peau, rôtie/cuite au four
Combien de calories dans 100 g de courgette, chair et peau, rôtie/cuite au four ?
100 g de courgette, chair et peau, rôtie/cuite au four : 20 kcal, 1,5 g de protéines, 3,1 g de glucides et – de lipides.
Combien de calories dans 50 g de courgette, chair et peau, rôtie/cuite au four ?
50 g de courgette, chair et peau, rôtie/cuite au four : 10 kcal, 0,8 g de protéines, 1,6 g de glucides et – de lipides.
Combien de calories dans 150 g de courgette, chair et peau, rôtie/cuite au four ?
150 g de courgette, chair et peau, rôtie/cuite au four : 30 kcal, 2,3 g de protéines, 4,7 g de glucides et – de lipides.
Combien de calories dans 200 g de courgette, chair et peau, rôtie/cuite au four ?
200 g de courgette, chair et peau, rôtie/cuite au four : 41 kcal, 3 g de protéines, 6,3 g de glucides et – de lipides.
Combien de calories dans 250 g de courgette, chair et peau, rôtie/cuite au four ?
250 g de courgette, chair et peau, rôtie/cuite au four : 51 kcal, 3,8 g de protéines, 7,8 g de glucides et – de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 20313 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
