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Couche de patate douce et d'oignon

Calories et valeurs nutritionnelles

124
calorieskcal pour 100 g
Protéines3,4 g
Glucides23 g
Lipides1,8 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 124 kcal —
  • Protéines 3,4 g 7%
  • Glucides 23 g 8%
  • Lipides 1,8 g 2%
  • Acides gras saturés 1 g 5%
  • Sucres 6,8 g —
  • Sodium 66 mg 3%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 544 µg 60%
  • Vitamine C 10 mg 11%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,31 mg 2%
  • Thiamine (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacine (B3) 0,5 mg 3%
  • Acide pantothénique (B5) 0,59 mg 12%
  • Vitamine B6 0,09 mg 5%
  • Folates (B9) 10 µg 3%
  • Vitamine B12 0,3 µg 13%

Minéraux

  • Calcium 87 mg 7%
  • Fer 0,71 mg 4%
  • Magnésium 21 mg 5%
  • Phosphore 93 mg 7%
  • Potassium 375 mg 8%
  • Zinc 0,5 mg 5%
  • Cuivre 0,13 mg 14%
  • Manganèse 0,37 mg 16%
  • Sélénium 1 µg 2%
  • Iode 13 µg 9%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1243,4 g23 g1,8 g
50 g50 g621,7 g12 g0,9 g
150 g150 g1865,1 g35 g2,7 g
200 g200 g2486,8 g47 g3,6 g
250 g250 g3108,5 g58 g4,5 g

Questions sur : Couche de patate douce et d'oignon

Combien de calories dans 100 g de couche de patate douce et d'oignon ?

100 g de couche de patate douce et d'oignon : 124 kcal, 3,4 g de protéines, 23 g de glucides et 1,8 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de couche de patate douce et d'oignon ?

50 g de couche de patate douce et d'oignon : 62 kcal, 1,7 g de protéines, 12 g de glucides et 0,9 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de couche de patate douce et d'oignon ?

150 g de couche de patate douce et d'oignon : 186 kcal, 5,1 g de protéines, 35 g de glucides et 2,7 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de couche de patate douce et d'oignon ?

200 g de couche de patate douce et d'oignon : 248 kcal, 6,8 g de protéines, 47 g de glucides et 3,6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de couche de patate douce et d'oignon ?

250 g de couche de patate douce et d'oignon : 310 kcal, 8,5 g de protéines, 58 g de glucides et 4,5 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 15-884 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues