Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Cou de poulet frit enfariné
Calories et valeurs nutritionnelles
poulets de chair ou à frire, cou, viande et peau, cuit, frit, enfariné
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 332 kcal —
- Protéines 24 g 48%
- Glucides 4.2 g 2%
- Lipides 23.6 g 30%
- Acides gras saturés 6.3 g 32%
- Sodium 82 mg 4%
- Cholestérol 94 mg 31%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 57 µg 6%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0.26 mg 20%
- Niacine (B3) 5.3 mg 33%
- Acide pantothénique (B5) 0.98 mg 20%
- Vitamine B6 0.25 mg 15%
- Folates (B9) 11 µg 3%
- Vitamine B12 0.26 µg 11%
Minéraux
- Calcium 31 mg 2%
- Fer 2.4 mg 13%
- Magnésium 19 mg 5%
- Phosphore 132 mg 11%
- Potassium 180 mg 4%
- Zinc 3.1 mg 28%
- Cuivre 0.13 mg 14%
- Manganèse 0.05 mg 2%
- Sélénium 18.6 µg 34%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 24 g | 4.2 g | 23.6 g |
| 1 portion | 11 g | 37 | 2.6 g | 0.5 g | 2.6 g |
| 2 portions | 22 g | 73 | 5.3 g | 0.9 g | 5.2 g |
| ½ portion | 5.5 g | 18 | 1.3 g | 0.2 g | 1.3 g |
| 3 portions | 33 g | 110 | 7.9 g | 1.4 g | 7.8 g |
| 4 portions | 44 g | 146 | 10.6 g | 1.9 g | 10.4 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 12 g | 2.1 g | 11.8 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 36 g | 6.4 g | 35.4 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 48 g | 8.5 g | 47.2 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 60 g | 10.6 g | 59 g |
Questions sur : Cou de poulet frit enfariné
Combien de calories dans 100 g de cou de poulet frit enfariné ?
100 g de cou de poulet frit enfariné : 332 kcal, 24 g de protéines, 4.2 g de glucides et 23.6 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (11 g) de cou de poulet frit enfariné ?
1 portion (11 g) de cou de poulet frit enfariné : 37 kcal, 2.6 g de protéines, 0.5 g de glucides et 2.6 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (22 g) de cou de poulet frit enfariné ?
2 portions (22 g) de cou de poulet frit enfariné : 73 kcal, 5.3 g de protéines, 0.9 g de glucides et 5.2 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (5.5 g) de cou de poulet frit enfariné ?
½ portion (5.5 g) de cou de poulet frit enfariné : 18 kcal, 1.3 g de protéines, 0.2 g de glucides et 1.3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (33 g) de cou de poulet frit enfariné ?
3 portions (33 g) de cou de poulet frit enfariné : 110 kcal, 7.9 g de protéines, 1.4 g de glucides et 7.8 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (44 g) de cou de poulet frit enfariné ?
4 portions (44 g) de cou de poulet frit enfariné : 146 kcal, 10.6 g de protéines, 1.9 g de glucides et 10.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de cou de poulet frit enfariné ?
50 g de cou de poulet frit enfariné : 166 kcal, 12 g de protéines, 2.1 g de glucides et 11.8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de cou de poulet frit enfariné ?
150 g de cou de poulet frit enfariné : 498 kcal, 36 g de protéines, 6.4 g de glucides et 35.4 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173621 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues