Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 132 kcal —
  • Protéines 1,3 g 3%
  • Glucides 30 g 11%
  • Lipides 0,4 g 0%
  • Acides gras saturés 0,1 g 1%
  • Fibres 2,3 g 8%
  • Sucres 15 g —
  • Sodium 4 mg 0%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 113 µg 13%
  • Vitamine C 18,4 mg 20%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacine (B3) 0,69 mg 4%
  • Acide pantothénique (B5) 0,26 mg 5%
  • Vitamine B6 0,3 mg 18%
  • Folates (B9) 22 µg 6%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 13,5 mg 2%

Minéraux

  • Calcium 3 mg 0%
  • Fer 0,6 mg 3%
  • Magnésium 37 mg 9%
  • Phosphore 34 mg 3%
  • Potassium 499 mg 11%
  • Zinc 0,14 mg 1%
  • Cuivre 0,08 mg 9%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1321,3 g30 g0,4 g
50 g50 g660,7 g15 g0,2 g
150 g150 g1972 g44 g0,6 g
200 g200 g2632,6 g59 g0,7 g
250 g250 g3293,3 g74 g0,9 g

Questions sur : Cooking banana, Plantain, raw

Combien de calories dans 100 g de cooking banana, Plantain, raw ?

100 g de cooking banana, Plantain, raw : 132 kcal, 1,3 g de protéines, 30 g de glucides et 0,4 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de cooking banana, Plantain, raw ?

50 g de cooking banana, Plantain, raw : 66 kcal, 0,7 g de protéines, 15 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de cooking banana, Plantain, raw ?

150 g de cooking banana, Plantain, raw : 197 kcal, 2 g de protéines, 44 g de glucides et 0,6 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de cooking banana, Plantain, raw ?

200 g de cooking banana, Plantain, raw : 263 kcal, 2,6 g de protéines, 59 g de glucides et 0,7 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de cooking banana, Plantain, raw ?

250 g de cooking banana, Plantain, raw : 329 kcal, 3,3 g de protéines, 74 g de glucides et 0,9 g de lipides.

Source : Frida (Denmark) 892 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues