Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Cooking banana, Plantain, raw
Calories et valeurs nutritionnelles
132
calorieskcal pour 100 g
Protéines1,3 g
Glucides30 g
Lipides0,4 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 132 kcal —
- Protéines 1,3 g 3%
- Glucides 30 g 11%
- Lipides 0,4 g 0%
- Acides gras saturés 0,1 g 1%
- Fibres 2,3 g 8%
- Sucres 15 g —
- Sodium 4 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 113 µg 13%
- Vitamine C 18,4 mg 20%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 0,69 mg 4%
- Acide pantothénique (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamine B6 0,3 mg 18%
- Folates (B9) 22 µg 6%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 13,5 mg 2%
Minéraux
- Calcium 3 mg 0%
- Fer 0,6 mg 3%
- Magnésium 37 mg 9%
- Phosphore 34 mg 3%
- Potassium 499 mg 11%
- Zinc 0,14 mg 1%
- Cuivre 0,08 mg 9%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 1,3 g | 30 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 0,7 g | 15 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 2 g | 44 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 263 | 2,6 g | 59 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 329 | 3,3 g | 74 g | 0,9 g |
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Questions sur : Cooking banana, Plantain, raw
Combien de calories dans 100 g de cooking banana, Plantain, raw ?
100 g de cooking banana, Plantain, raw : 132 kcal, 1,3 g de protéines, 30 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de cooking banana, Plantain, raw ?
50 g de cooking banana, Plantain, raw : 66 kcal, 0,7 g de protéines, 15 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de cooking banana, Plantain, raw ?
150 g de cooking banana, Plantain, raw : 197 kcal, 2 g de protéines, 44 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de cooking banana, Plantain, raw ?
200 g de cooking banana, Plantain, raw : 263 kcal, 2,6 g de protéines, 59 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de cooking banana, Plantain, raw ?
250 g de cooking banana, Plantain, raw : 329 kcal, 3,3 g de protéines, 74 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Source : Frida (Denmark) 892 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues