Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Pastèque

Calories et valeurs nutritionnelles

crue

calorieskcal pour 100 g

Protéines0.8 g

Glucides6.5 g

Lipides0.1 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	31	0.8 g	6.5 g	0.1 g
1 portion	154 g	48	1.2 g	10 g	0.2 g
2 portions	308 g	96	2.5 g	20 g	0.3 g
½ portion	77 g	24	0.6 g	5 g	0.1 g
3 portions	462 g	144	3.7 g	30 g	0.5 g
4 portions	616 g	192	4.9 g	40 g	0.6 g
50 g	50 g	16	0.4 g	3.3 g	0.1 g
150 g	150 g	47	1.2 g	9.8 g	0.2 g
200 g	200 g	62	1.6 g	13 g	0.2 g
250 g	250 g	78	2 g	16.3 g	0.3 g

Combien de calories dans 100 g de pastèque ?

100 g de pastèque : 31 kcal, 0.8 g de protéines, 6.5 g de glucides et 0.1 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (154 g) de pastèque ?

1 portion (154 g) de pastèque : 48 kcal, 1.2 g de protéines, 10 g de glucides et 0.2 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (308 g) de pastèque ?

2 portions (308 g) de pastèque : 96 kcal, 2.5 g de protéines, 20 g de glucides et 0.3 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (77 g) de pastèque ?

½ portion (77 g) de pastèque : 24 kcal, 0.6 g de protéines, 5 g de glucides et 0.1 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (462 g) de pastèque ?

3 portions (462 g) de pastèque : 144 kcal, 3.7 g de protéines, 30 g de glucides et 0.5 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (616 g) de pastèque ?

4 portions (616 g) de pastèque : 192 kcal, 4.9 g de protéines, 40 g de glucides et 0.6 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de pastèque ?

50 g de pastèque : 16 kcal, 0.4 g de protéines, 3.3 g de glucides et 0.1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de pastèque ?

150 g de pastèque : 47 kcal, 1.2 g de protéines, 9.8 g de glucides et 0.2 g de lipides.

Source : Frida (Denmark) 36 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues