Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Tamarind
Calories et valeurs nutritionnelles
Indian date, raw
182
calorieskcal pour 100 g
Protéines2,8 g
Glucides39 g
Lipides0,6 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 182 kcal —
- Protéines 2,8 g 6%
- Glucides 39 g 14%
- Lipides 0,6 g 1%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Fibres 5,1 g 18%
- Sucres 39 g —
- Sodium 28 mg 1%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3 µg 0%
- Vitamine C 3,5 mg 4%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
- Niacine (B3) 1,9 mg 12%
- Acide pantothénique (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 8,6 mg 2%
Minéraux
- Calcium 74 mg 6%
- Fer 2,8 mg 16%
- Magnésium 92 mg 22%
- Phosphore 113 mg 9%
- Potassium 628 mg 13%
- Zinc 1 mg 9%
- Sélénium 1 µg 2%
- Iode 1 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 2,8 g | 39 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 1,4 g | 19 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 4,2 g | 58 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 5,6 g | 78 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 7 g | 97 g | 1,5 g |
Questions sur : Tamarind
Combien de calories dans 100 g de tamarind ?
100 g de tamarind : 182 kcal, 2,8 g de protéines, 39 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de tamarind ?
50 g de tamarind : 91 kcal, 1,4 g de protéines, 19 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de tamarind ?
150 g de tamarind : 273 kcal, 4,2 g de protéines, 58 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de tamarind ?
200 g de tamarind : 364 kcal, 5,6 g de protéines, 78 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de tamarind ?
250 g de tamarind : 455 kcal, 7 g de protéines, 97 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Source : Frida (Denmark) 222 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
