Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Chicken and potato rice
Calories et valeurs nutritionnelles
soupy mixture, Puerto Rican style
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 112 kcal —
- Protéines 6,3 g 13%
- Glucides 11 g 4%
- Lipides 4,3 g 5%
- Acides gras saturés 1,2 g 6%
- Fibres 0,9 g 3%
- Sucres 0,6 g —
- Sodium 290 mg 13%
- Cholestérol 28 mg 9%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 6 µg 1%
- Vitamine C 9,1 mg 10%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,17 mg 1%
- Vitamine K 1,2 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamine B6 0,16 mg 10%
- Folates (B9) 20 µg 5%
- Vitamine B12 0,1 µg 4%
- Choline 15,9 mg 3%
Minéraux
- Calcium 12 mg 1%
- Fer 0,74 mg 4%
- Magnésium 16 mg 4%
- Phosphore 79 mg 6%
- Potassium 218 mg 5%
- Zinc 0,62 mg 6%
- Cuivre 0,08 mg 8%
- Sélénium 6,6 µg 12%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 6,3 g | 11 g | 4,3 g |
| 1 portion | 240 g | 269 | 15 g | 27 g | 10 g |
| 2 portions | 480 g | 538 | 30 g | 54 g | 20 g |
| ½ portion | 120 g | 134 | 7,6 g | 13 g | 5,1 g |
| 3 portions | 720 g | 806 | 46 g | 80 g | 31 g |
| 4 portions | 960 g | 1075 | 61 g | 107 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 3,2 g | 5,6 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 9,5 g | 17 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 13 g | 22 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 16 g | 28 g | 11 g |
Aliments similaires
Questions sur : Chicken and potato rice
Combien de calories dans 100 g de chicken and potato rice ?
100 g de chicken and potato rice : 112 kcal, 6,3 g de protéines, 11 g de glucides et 4,3 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (240 g) de chicken and potato rice ?
1 portion (240 g) de chicken and potato rice : 269 kcal, 15 g de protéines, 27 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (480 g) de chicken and potato rice ?
2 portions (480 g) de chicken and potato rice : 538 kcal, 30 g de protéines, 54 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (120 g) de chicken and potato rice ?
½ portion (120 g) de chicken and potato rice : 134 kcal, 7,6 g de protéines, 13 g de glucides et 5,1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (720 g) de chicken and potato rice ?
3 portions (720 g) de chicken and potato rice : 806 kcal, 46 g de protéines, 80 g de glucides et 31 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (960 g) de chicken and potato rice ?
4 portions (960 g) de chicken and potato rice : 1075 kcal, 61 g de protéines, 107 g de glucides et 41 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de chicken and potato rice ?
50 g de chicken and potato rice : 56 kcal, 3,2 g de protéines, 5,6 g de glucides et 2,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de chicken and potato rice ?
150 g de chicken and potato rice : 168 kcal, 9,5 g de protéines, 17 g de glucides et 6,4 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 58155510 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
