Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Chick pea in unsalted water

Calories et valeurs nutritionnelles

133
calorieskcal pour 100 g
Protéines8,4 g
Glucides18 g
Lipides2 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 133 kcal —
  • Protéines 8,4 g 17%
  • Glucides 18 g 6%
  • Lipides 2 g 3%
  • Acides gras saturés 0,3 g 2%
  • Fibres 5 g 18%
  • Sucres 1 g —
  • Sodium 5 mg 0%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 1,5 µg 0%
  • Vitamine C 1 mg 1%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,11 mg 1%
  • Vitamine K 21 µg 18%
  • Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacine (B3) 0,53 mg 3%
  • Vitamine B6 0,14 mg 8%
  • Folates (B9) 172 µg 43%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 49 mg 4%
  • Fer 2,9 mg 16%
  • Magnésium 48 mg 11%
  • Phosphore 168 mg 13%
  • Potassium 290 mg 6%
  • Zinc 1,5 mg 14%
  • Cuivre 0,28 mg 31%
  • Sélénium 5 µg 9%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1338,4 g18 g2 g
50 g50 g674,2 g8,8 g1 g
150 g150 g20013 g26 g3 g
200 g200 g26617 g35 g4 g
250 g250 g33321 g44 g5 g

Questions sur : Chick pea in unsalted water

Combien de calories dans 100 g de chick pea in unsalted water ?

100 g de chick pea in unsalted water : 133 kcal, 8,4 g de protéines, 18 g de glucides et 2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de chick pea in unsalted water ?

50 g de chick pea in unsalted water : 67 kcal, 4,2 g de protéines, 8,8 g de glucides et 1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de chick pea in unsalted water ?

150 g de chick pea in unsalted water : 200 kcal, 13 g de protéines, 26 g de glucides et 3 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de chick pea in unsalted water ?

200 g de chick pea in unsalted water : 266 kcal, 17 g de protéines, 35 g de glucides et 4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de chick pea in unsalted water ?

250 g de chick pea in unsalted water : 333 kcal, 21 g de protéines, 44 g de glucides et 5 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 11089 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues