Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Cheeseburger
Calories et valeurs nutritionnelles
restauration rapide, simple, gros steak, avec condiments
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 269 kcal —
- Protéines 15 g 30%
- Glucides 19 g 7%
- Lipides 14 g 18%
- Acides gras saturés 7 g 35%
- Fibres 1,2 g 4%
- Sucres 3,6 g —
- Sodium 591 mg 26%
- Cholestérol 48 mg 16%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 51 µg 6%
- Vitamine C 0,3 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,2 mg 1%
- Vitamine K 4,4 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0,26 mg 20%
- Niacine (B3) 4,1 mg 25%
- Acide pantothénique (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Folates (B9) 16 µg 4%
- Vitamine B12 1,8 µg 73%
- Choline 37,7 mg 7%
Minéraux
- Calcium 179 mg 14%
- Fer 1 mg 6%
- Magnésium 26 mg 6%
- Phosphore 183 mg 15%
- Potassium 223 mg 5%
- Zinc 2,8 mg 26%
- Cuivre 0,08 mg 8%
- Manganèse 0,16 mg 7%
- Sélénium 24,7 µg 45%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 15 g | 19 g | 14 g |
| 1 portion | 199 g | 535 | 30 g | 37 g | 29 g |
| 2 portions | 398 g | 1071 | 61 g | 74 g | 57 g |
| ½ portion | 99,5 g | 268 | 15 g | 18 g | 14 g |
| 3 portions | 597 g | 1606 | 91 g | 111 g | 86 g |
| 4 portions | 796 g | 2141 | 121 g | 147 g | 115 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 7,6 g | 9,3 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 23 g | 28 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 30 g | 37 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 38 g | 46 g | 36 g |
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Questions sur : Cheeseburger
Combien de calories dans 100 g de cheeseburger ?
100 g de cheeseburger : 269 kcal, 15 g de protéines, 19 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (199 g) de cheeseburger ?
1 portion (199 g) de cheeseburger : 535 kcal, 30 g de protéines, 37 g de glucides et 29 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (398 g) de cheeseburger ?
2 portions (398 g) de cheeseburger : 1071 kcal, 61 g de protéines, 74 g de glucides et 57 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (99,5 g) de cheeseburger ?
½ portion (99,5 g) de cheeseburger : 268 kcal, 15 g de protéines, 18 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (597 g) de cheeseburger ?
3 portions (597 g) de cheeseburger : 1606 kcal, 91 g de protéines, 111 g de glucides et 86 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (796 g) de cheeseburger ?
4 portions (796 g) de cheeseburger : 2141 kcal, 121 g de protéines, 147 g de glucides et 115 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de cheeseburger ?
50 g de cheeseburger : 135 kcal, 7,6 g de protéines, 9,3 g de glucides et 7,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de cheeseburger ?
150 g de cheeseburger : 404 kcal, 23 g de protéines, 28 g de glucides et 22 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172082 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
