Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
chaudrée de palourdes façon Manhattan
Calories et valeurs nutritionnelles
prête-à-servir
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 56 kcal —
- Protéines 3 g 6%
- Glucides 6,6 g 2%
- Lipides 1,4 g 2%
- Acides gras saturés 0,9 g 4%
- Fibres 1,2 g 4%
- Sucres 1,7 g —
- Sodium 417 mg 18%
- Cholestérol 6 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 70 µg 8%
- Vitamine C 5,1 mg 6%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,67 mg 4%
- Vitamine K 3,3 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 0,77 mg 5%
- Acide pantothénique (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamine B6 0,11 mg 6%
- Folates (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 3,3 µg 138%
- Choline 7,9 mg 1%
Minéraux
- Calcium 28 mg 2%
- Fer 0,1 mg 1%
- Magnésium 8 mg 2%
- Phosphore 35 mg 3%
- Potassium 160 mg 3%
- Zinc 0,7 mg 6%
- Cuivre 0,1 mg 11%
- Manganèse 0,1 mg 4%
- Sélénium 6,7 µg 12%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 3 g | 6,6 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1,5 g | 3,3 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 4,5 g | 10 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 6 g | 13 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 7,6 g | 17 g | 3,5 g |
Questions sur : chaudrée de palourdes façon Manhattan
Combien de calories dans 100 g de chaudrée de palourdes façon Manhattan ?
100 g de chaudrée de palourdes façon Manhattan : 56 kcal, 3 g de protéines, 6,6 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de chaudrée de palourdes façon Manhattan ?
50 g de chaudrée de palourdes façon Manhattan : 28 kcal, 1,5 g de protéines, 3,3 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de chaudrée de palourdes façon Manhattan ?
150 g de chaudrée de palourdes façon Manhattan : 84 kcal, 4,5 g de protéines, 10 g de glucides et 2,1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de chaudrée de palourdes façon Manhattan ?
200 g de chaudrée de palourdes façon Manhattan : 112 kcal, 6 g de protéines, 13 g de glucides et 2,8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de chaudrée de palourdes façon Manhattan ?
250 g de chaudrée de palourdes façon Manhattan : 140 kcal, 7,6 g de protéines, 17 g de glucides et 3,5 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 7368 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues