Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Charcuterie, viande fumée montréalaise, extra maigre
Calories et valeurs nutritionnelles
extra maigre
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 113 kcal —
- Protéines 19 g 38%
- Glucides 3,2 g 1%
- Lipides 2,1 g 3%
- Acides gras saturés 0,9 g 4%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0,4 g —
- Sodium 1182 mg 51%
- Cholestérol 49,5 mg 17%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,04 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 11%
- Niacine (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Vitamine B12 1,5 µg 62%
Minéraux
- Calcium 7 mg 1%
- Fer 2 mg 11%
- Magnésium 16 mg 4%
- Phosphore 236 mg 19%
- Potassium 206 mg 4%
- Zinc 3,5 mg 32%
- Cuivre 0,09 mg 10%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 5,8 µg 11%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 19 g | 3,2 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 9,6 g | 1,6 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 29 g | 4,8 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 38 g | 6,4 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 48 g | 8 g | 5,3 g |
Questions sur : Charcuterie, viande fumée montréalaise, extra maigre
Combien de calories dans 100 g de charcuterie, viande fumée montréalaise, extra maigre ?
100 g de charcuterie, viande fumée montréalaise, extra maigre : 113 kcal, 19 g de protéines, 3,2 g de glucides et 2,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de charcuterie, viande fumée montréalaise, extra maigre ?
50 g de charcuterie, viande fumée montréalaise, extra maigre : 57 kcal, 9,6 g de protéines, 1,6 g de glucides et 1,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de charcuterie, viande fumée montréalaise, extra maigre ?
150 g de charcuterie, viande fumée montréalaise, extra maigre : 170 kcal, 29 g de protéines, 4,8 g de glucides et 3,2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de charcuterie, viande fumée montréalaise, extra maigre ?
200 g de charcuterie, viande fumée montréalaise, extra maigre : 226 kcal, 38 g de protéines, 6,4 g de glucides et 4,2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de charcuterie, viande fumée montréalaise, extra maigre ?
250 g de charcuterie, viande fumée montréalaise, extra maigre : 283 kcal, 48 g de protéines, 8 g de glucides et 5,3 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 7156 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues