Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Champignon, bruns, italien (crimini), cru
Calories et valeurs nutritionnelles
cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 22 kcal —
- Protéines 2.5 g 5%
- Glucides 3.7 g 1%
- Lipides 0.1 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 0.6 g 2%
- Sucres 1.7 g —
- Sodium 6 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.1 µg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0.49 mg 38%
- Niacine (B3) 3.8 mg 24%
- Acide pantothénique (B5) 1.5 mg 30%
- Vitamine B6 0.11 mg 6%
- Folates (B9) 25 µg 6%
- Vitamine B12 0.1 µg 4%
- Choline 22.1 mg 4%
Minéraux
- Calcium 18 mg 1%
- Fer 0.4 mg 2%
- Magnésium 9 mg 2%
- Phosphore 120 mg 10%
- Potassium 448 mg 10%
- Zinc 1.1 mg 10%
- Cuivre 0.5 mg 56%
- Manganèse 0.14 mg 6%
- Sélénium 26 µg 47%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 2.5 g | 3.7 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 1.3 g | 1.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 3.8 g | 5.6 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 5 g | 7.4 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 6.3 g | 9.3 g | 0.3 g |
Questions sur : Champignon, bruns, italien (crimini), cru
Combien de calories dans 100 g de champignon, bruns, italien (crimini), cru ?
100 g de champignon, bruns, italien (crimini), cru : 22 kcal, 2.5 g de protéines, 3.7 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de champignon, bruns, italien (crimini), cru ?
50 g de champignon, bruns, italien (crimini), cru : 11 kcal, 1.3 g de protéines, 1.9 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de champignon, bruns, italien (crimini), cru ?
150 g de champignon, bruns, italien (crimini), cru : 33 kcal, 3.8 g de protéines, 5.6 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de champignon, bruns, italien (crimini), cru ?
200 g de champignon, bruns, italien (crimini), cru : 44 kcal, 5 g de protéines, 7.4 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de champignon, bruns, italien (crimini), cru ?
250 g de champignon, bruns, italien (crimini), cru : 55 kcal, 6.3 g de protéines, 9.3 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 4974 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues