Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Céréales Toasted multigrain crisps Quaker
Calories et valeurs nutritionnelles
céréales prêtes à consommer, quaker
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 372 kcal —
- Protéines 12 g 25%
- Glucides 65 g 24%
- Lipides 5,1 g 7%
- Acides gras saturés 0,9 g 5%
- Fibres 10 g 36%
- Sucres 16 g —
- Sodium 365 mg 16%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 359 µg 40%
- Vitamine C 11,5 mg 13%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 3,1 mg 21%
- Vitamine K 2,1 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,72 mg 60%
- Riboflavine (B2) 0,82 mg 63%
- Niacine (B3) 9,8 mg 61%
- Acide pantothénique (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamine B6 0,89 mg 52%
- Folates (B9) 737 µg 184%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 24,6 mg 4%
Minéraux
- Calcium 242 mg 19%
- Fer 29,9 mg 166%
- Magnésium 168 mg 40%
- Phosphore 518 mg 41%
- Potassium 438 mg 9%
- Zinc 7,7 mg 70%
- Cuivre 0,32 mg 35%
- Manganèse 3,9 mg 167%
- Sélénium 7 µg 13%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 12 g | 65 g | 5,1 g |
| 1 portion | 57 g | 212 | 7,1 g | 37 g | 2,9 g |
| 2 portions | 114 g | 424 | 14 g | 74 g | 5,8 g |
| ½ portion | 28,5 g | 106 | 3,5 g | 18 g | 1,5 g |
| 3 portions | 171 g | 636 | 21 g | 111 g | 8,7 g |
| 4 portions | 228 g | 848 | 28 g | 148 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 6,2 g | 32 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 19 g | 97 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 25 g | 129 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 31 g | 162 g | 13 g |
Questions sur : Céréales Toasted multigrain crisps Quaker
Combien de calories dans 100 g de céréales Toasted multigrain crisps Quaker ?
100 g de céréales Toasted multigrain crisps Quaker : 372 kcal, 12 g de protéines, 65 g de glucides et 5,1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (57 g) de céréales Toasted multigrain crisps Quaker ?
1 portion (57 g) de céréales Toasted multigrain crisps Quaker : 212 kcal, 7,1 g de protéines, 37 g de glucides et 2,9 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (114 g) de céréales Toasted multigrain crisps Quaker ?
2 portions (114 g) de céréales Toasted multigrain crisps Quaker : 424 kcal, 14 g de protéines, 74 g de glucides et 5,8 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (28,5 g) de céréales Toasted multigrain crisps Quaker ?
½ portion (28,5 g) de céréales Toasted multigrain crisps Quaker : 106 kcal, 3,5 g de protéines, 18 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (171 g) de céréales Toasted multigrain crisps Quaker ?
3 portions (171 g) de céréales Toasted multigrain crisps Quaker : 636 kcal, 21 g de protéines, 111 g de glucides et 8,7 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (228 g) de céréales Toasted multigrain crisps Quaker ?
4 portions (228 g) de céréales Toasted multigrain crisps Quaker : 848 kcal, 28 g de protéines, 148 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de céréales Toasted multigrain crisps Quaker ?
50 g de céréales Toasted multigrain crisps Quaker : 186 kcal, 6,2 g de protéines, 32 g de glucides et 2,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de céréales Toasted multigrain crisps Quaker ?
150 g de céréales Toasted multigrain crisps Quaker : 558 kcal, 19 g de protéines, 97 g de glucides et 7,7 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172974 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues