Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Céréales Post Shredded Wheat n' Bran format cuillère
Calories et valeurs nutritionnelles
céréales prêtes à consommer
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 339 kcal —
- Protéines 11 g 22%
- Glucides 66 g 24%
- Lipides 2,1 g 3%
- Acides gras saturés 0,4 g 2%
- Fibres 15 g 53%
- Sucres 0,8 g —
- Sodium 0 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,1 mg 7%
- Vitamine K 2 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 5,2 mg 33%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Folates (B9) 30 µg 8%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 23,1 mg 4%
Minéraux
- Calcium 44 mg 3%
- Fer 3,9 mg 22%
- Magnésium 174 mg 41%
- Phosphore 418 mg 33%
- Potassium 391 mg 8%
- Zinc 3,1 mg 28%
- Cuivre 0 mg 0%
- Sélénium 8,2 µg 15%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 11 g | 66 g | 2,1 g |
| 1 portion | 59 g | 200 | 6,4 g | 39 g | 1,2 g |
| 2 portions | 118 g | 400 | 13 g | 78 g | 2,4 g |
| ½ portion | 29,5 g | 100 | 3,2 g | 20 g | 0,6 g |
| 3 portions | 177 g | 600 | 19 g | 117 g | 3,6 g |
| 4 portions | 236 g | 800 | 26 g | 156 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 5,5 g | 33 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 16 g | 99 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 22 g | 132 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 27 g | 165 g | 5,2 g |
Questions sur : Céréales Post Shredded Wheat n' Bran format cuillère
Combien de calories dans 100 g de céréales Post Shredded Wheat n' Bran format cuillère ?
100 g de céréales Post Shredded Wheat n' Bran format cuillère : 339 kcal, 11 g de protéines, 66 g de glucides et 2,1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (59 g) de céréales Post Shredded Wheat n' Bran format cuillère ?
1 portion (59 g) de céréales Post Shredded Wheat n' Bran format cuillère : 200 kcal, 6,4 g de protéines, 39 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (118 g) de céréales Post Shredded Wheat n' Bran format cuillère ?
2 portions (118 g) de céréales Post Shredded Wheat n' Bran format cuillère : 400 kcal, 13 g de protéines, 78 g de glucides et 2,4 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (29,5 g) de céréales Post Shredded Wheat n' Bran format cuillère ?
½ portion (29,5 g) de céréales Post Shredded Wheat n' Bran format cuillère : 100 kcal, 3,2 g de protéines, 20 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (177 g) de céréales Post Shredded Wheat n' Bran format cuillère ?
3 portions (177 g) de céréales Post Shredded Wheat n' Bran format cuillère : 600 kcal, 19 g de protéines, 117 g de glucides et 3,6 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (236 g) de céréales Post Shredded Wheat n' Bran format cuillère ?
4 portions (236 g) de céréales Post Shredded Wheat n' Bran format cuillère : 800 kcal, 26 g de protéines, 156 g de glucides et 4,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de céréales Post Shredded Wheat n' Bran format cuillère ?
50 g de céréales Post Shredded Wheat n' Bran format cuillère : 170 kcal, 5,5 g de protéines, 33 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de céréales Post Shredded Wheat n' Bran format cuillère ?
150 g de céréales Post Shredded Wheat n' Bran format cuillère : 509 kcal, 16 g de protéines, 99 g de glucides et 3,1 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 167715 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues