Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
céréales Post Shredded Wheat format cuillère original
Calories et valeurs nutritionnelles
céréales prêtes à consommer
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 351 kcal —
- Protéines 12 g 24%
- Glucides 69 g 25%
- Lipides 2,1 g 3%
- Acides gras saturés 0,4 g 2%
- Fibres 12 g 44%
- Sucres 0,9 g —
- Sodium 2 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,65 mg 4%
- Vitamine K 1,5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 5,6 mg 35%
- Acide pantothénique (B5) 0,8 mg 16%
- Vitamine B6 0,14 mg 8%
- Folates (B9) 40 µg 10%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 23,1 mg 4%
Minéraux
- Calcium 58 mg 4%
- Fer 2,5 mg 14%
- Magnésium 133 mg 32%
- Phosphore 384 mg 31%
- Potassium 387 mg 8%
- Zinc 3,1 mg 28%
- Cuivre 0,33 mg 37%
- Sélénium 5,9 µg 11%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 12 g | 69 g | 2,1 g |
| 1 portion | 49 g | 172 | 5,8 g | 34 g | 1 g |
| 2 portions | 98 g | 344 | 12 g | 68 g | 2,1 g |
| ½ portion | 24,5 g | 86 | 2,9 g | 17 g | 0,5 g |
| 3 portions | 147 g | 516 | 17 g | 101 g | 3,1 g |
| 4 portions | 196 g | 688 | 23 g | 135 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 5,9 g | 35 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 527 | 18 g | 104 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 24 g | 138 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 878 | 30 g | 173 g | 5,3 g |
Questions sur : céréales Post Shredded Wheat format cuillère original
Combien de calories dans 100 g de céréales Post Shredded Wheat format cuillère original ?
100 g de céréales Post Shredded Wheat format cuillère original : 351 kcal, 12 g de protéines, 69 g de glucides et 2,1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (49 g) de céréales Post Shredded Wheat format cuillère original ?
1 portion (49 g) de céréales Post Shredded Wheat format cuillère original : 172 kcal, 5,8 g de protéines, 34 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (98 g) de céréales Post Shredded Wheat format cuillère original ?
2 portions (98 g) de céréales Post Shredded Wheat format cuillère original : 344 kcal, 12 g de protéines, 68 g de glucides et 2,1 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (24,5 g) de céréales Post Shredded Wheat format cuillère original ?
½ portion (24,5 g) de céréales Post Shredded Wheat format cuillère original : 86 kcal, 2,9 g de protéines, 17 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (147 g) de céréales Post Shredded Wheat format cuillère original ?
3 portions (147 g) de céréales Post Shredded Wheat format cuillère original : 516 kcal, 17 g de protéines, 101 g de glucides et 3,1 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (196 g) de céréales Post Shredded Wheat format cuillère original ?
4 portions (196 g) de céréales Post Shredded Wheat format cuillère original : 688 kcal, 23 g de protéines, 135 g de glucides et 4,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de céréales Post Shredded Wheat format cuillère original ?
50 g de céréales Post Shredded Wheat format cuillère original : 176 kcal, 5,9 g de protéines, 35 g de glucides et 1,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de céréales Post Shredded Wheat format cuillère original ?
150 g de céréales Post Shredded Wheat format cuillère original : 527 kcal, 18 g de protéines, 104 g de glucides et 3,2 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173911 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues