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céréales Mother's Graham Bumpers

Calories et valeurs nutritionnelles

céréales prêtes à consommer, quaker

379
calorieskcal pour 100 g
Protéines4,6 g
Glucides86 g
Lipides1,5 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 379 kcal —
  • Protéines 4,6 g 9%
  • Glucides 86 g 31%
  • Lipides 1,5 g 2%
  • Acides gras saturés 0,3 g 1%
  • Fibres 2,6 g 9%
  • Sucres 44 g —
  • Sodium 758 mg 33%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 8 µg 1%
  • Vitamine C 0,3 mg 0%
  • Vitamine E 2,5 mg 17%
  • Thiamine (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacine (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamine B6 0,06 mg 4%
  • Folates (B9) 15 µg 4%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 18 mg 1%
  • Fer 1,9 mg 10%
  • Magnésium 57 mg 14%
  • Phosphore 156 mg 12%
  • Potassium 199 mg 4%
  • Zinc 1 mg 9%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g3794,6 g86 g1,5 g
1 portion28 g1061,3 g24 g0,4 g
2 portions56 g2122,5 g48 g0,8 g
½ portion14 g530,6 g12 g0,2 g
3 portions84 g3183,8 g73 g1,2 g
4 portions112 g4245,1 g97 g1,6 g
50 g50 g1902,3 g43 g0,7 g
150 g150 g5696,8 g129 g2,2 g
200 g200 g7589,1 g173 g2,9 g
250 g250 g94811 g216 g3,6 g

Questions sur : céréales Mother's Graham Bumpers

Combien de calories dans 100 g de céréales Mother's Graham Bumpers ?

100 g de céréales Mother's Graham Bumpers : 379 kcal, 4,6 g de protéines, 86 g de glucides et 1,5 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (28 g) de céréales Mother's Graham Bumpers ?

1 portion (28 g) de céréales Mother's Graham Bumpers : 106 kcal, 1,3 g de protéines, 24 g de glucides et 0,4 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (56 g) de céréales Mother's Graham Bumpers ?

2 portions (56 g) de céréales Mother's Graham Bumpers : 212 kcal, 2,5 g de protéines, 48 g de glucides et 0,8 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (14 g) de céréales Mother's Graham Bumpers ?

½ portion (14 g) de céréales Mother's Graham Bumpers : 53 kcal, 0,6 g de protéines, 12 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (84 g) de céréales Mother's Graham Bumpers ?

3 portions (84 g) de céréales Mother's Graham Bumpers : 318 kcal, 3,8 g de protéines, 73 g de glucides et 1,2 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (112 g) de céréales Mother's Graham Bumpers ?

4 portions (112 g) de céréales Mother's Graham Bumpers : 424 kcal, 5,1 g de protéines, 97 g de glucides et 1,6 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de céréales Mother's Graham Bumpers ?

50 g de céréales Mother's Graham Bumpers : 190 kcal, 2,3 g de protéines, 43 g de glucides et 0,7 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de céréales Mother's Graham Bumpers ?

150 g de céréales Mother's Graham Bumpers : 569 kcal, 6,8 g de protéines, 129 g de glucides et 2,2 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 174633 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues