Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
céréales Marshmallow Mateys
Calories et valeurs nutritionnelles
malt-o-meal, prêt à consommer
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 387 kcal —
- Protéines 6,9 g 14%
- Glucides 78 g 28%
- Lipides 3,5 g 5%
- Acides gras saturés 0,7 g 4%
- Fibres 4,9 g 18%
- Sucres 41 g —
- Sodium 667 mg 29%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 500 µg 56%
- Vitamine C 20 mg 22%
- Vitamine D 3,3 µg 16%
- Vitamine E 0,2 mg 1%
- Vitamine K 0,9 µg 1%
- Thiamine (B1) 1,3 mg 104%
- Riboflavine (B2) 1,4 mg 108%
- Niacine (B3) 16,7 mg 104%
- Vitamine B6 1,7 mg 98%
- Folates (B9) 667 µg 167%
- Vitamine B12 5 µg 208%
- Choline 19,4 mg 4%
Minéraux
- Calcium 333 mg 26%
- Fer 30 mg 167%
- Magnésium 71 mg 17%
- Phosphore 232 mg 19%
- Potassium 186 mg 4%
- Zinc 12,5 mg 114%
- Cuivre 0,2 mg 22%
- Sélénium 14,6 µg 27%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 6,9 g | 78 g | 3,5 g |
| 1 portion | 30 g | 116 | 2,1 g | 23 g | 1,1 g |
| 2 portions | 60 g | 232 | 4,2 g | 47 g | 2,1 g |
| ½ portion | 15 g | 58 | 1 g | 12 g | 0,5 g |
| 3 portions | 90 g | 348 | 6,2 g | 70 g | 3,2 g |
| 4 portions | 120 g | 464 | 8,3 g | 93 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 3,5 g | 39 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 10 g | 117 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 14 g | 156 g | 7,1 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 17 g | 195 g | 8,8 g |
Questions sur : céréales Marshmallow Mateys
Combien de calories dans 100 g de céréales Marshmallow Mateys ?
100 g de céréales Marshmallow Mateys : 387 kcal, 6,9 g de protéines, 78 g de glucides et 3,5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (30 g) de céréales Marshmallow Mateys ?
1 portion (30 g) de céréales Marshmallow Mateys : 116 kcal, 2,1 g de protéines, 23 g de glucides et 1,1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (60 g) de céréales Marshmallow Mateys ?
2 portions (60 g) de céréales Marshmallow Mateys : 232 kcal, 4,2 g de protéines, 47 g de glucides et 2,1 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (15 g) de céréales Marshmallow Mateys ?
½ portion (15 g) de céréales Marshmallow Mateys : 58 kcal, 1 g de protéines, 12 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (90 g) de céréales Marshmallow Mateys ?
3 portions (90 g) de céréales Marshmallow Mateys : 348 kcal, 6,2 g de protéines, 70 g de glucides et 3,2 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (120 g) de céréales Marshmallow Mateys ?
4 portions (120 g) de céréales Marshmallow Mateys : 464 kcal, 8,3 g de protéines, 93 g de glucides et 4,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de céréales Marshmallow Mateys ?
50 g de céréales Marshmallow Mateys : 194 kcal, 3,5 g de protéines, 39 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de céréales Marshmallow Mateys ?
150 g de céréales Marshmallow Mateys : 581 kcal, 10 g de protéines, 117 g de glucides et 5,3 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173909 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues