Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
céréales Frosted Mini Spooners
Calories et valeurs nutritionnelles
malt-o-meal, prêtes à consommer
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 354 kcal —
- Protéines 9,1 g 18%
- Glucides 71 g 26%
- Lipides 1,9 g 2%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Fibres 11 g 39%
- Sucres 20 g —
- Sodium 18 mg 1%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,86 mg 6%
- Vitamine K 1,6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,68 mg 57%
- Riboflavine (B2) 0,76 mg 58%
- Niacine (B3) 9,1 mg 57%
- Vitamine B6 0,91 mg 54%
- Folates (B9) 727 µg 182%
- Vitamine B12 2,7 µg 114%
- Choline 26,1 mg 5%
Minéraux
- Calcium 29 mg 2%
- Fer 29,5 mg 164%
- Magnésium 100 mg 24%
- Phosphore 273 mg 22%
- Potassium 327 mg 7%
- Zinc 6,8 mg 62%
- Cuivre 0,36 mg 40%
- Sélénium 52 µg 95%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 9,1 g | 71 g | 1,9 g |
| 1 portion | 55 g | 195 | 5 g | 39 g | 1,1 g |
| 2 portions | 110 g | 389 | 10 g | 78 g | 2,1 g |
| ½ portion | 27,5 g | 97 | 2,5 g | 20 g | 0,5 g |
| 3 portions | 165 g | 584 | 15 g | 117 g | 3,2 g |
| 4 portions | 220 g | 779 | 20 g | 156 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 4,5 g | 36 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 14 g | 106 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 18 g | 142 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 23 g | 177 g | 4,9 g |
Questions sur : céréales Frosted Mini Spooners
Combien de calories dans 100 g de céréales Frosted Mini Spooners ?
100 g de céréales Frosted Mini Spooners : 354 kcal, 9,1 g de protéines, 71 g de glucides et 1,9 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (55 g) de céréales Frosted Mini Spooners ?
1 portion (55 g) de céréales Frosted Mini Spooners : 195 kcal, 5 g de protéines, 39 g de glucides et 1,1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (110 g) de céréales Frosted Mini Spooners ?
2 portions (110 g) de céréales Frosted Mini Spooners : 389 kcal, 10 g de protéines, 78 g de glucides et 2,1 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (27,5 g) de céréales Frosted Mini Spooners ?
½ portion (27,5 g) de céréales Frosted Mini Spooners : 97 kcal, 2,5 g de protéines, 20 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (165 g) de céréales Frosted Mini Spooners ?
3 portions (165 g) de céréales Frosted Mini Spooners : 584 kcal, 15 g de protéines, 117 g de glucides et 3,2 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (220 g) de céréales Frosted Mini Spooners ?
4 portions (220 g) de céréales Frosted Mini Spooners : 779 kcal, 20 g de protéines, 156 g de glucides et 4,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de céréales Frosted Mini Spooners ?
50 g de céréales Frosted Mini Spooners : 177 kcal, 4,5 g de protéines, 36 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de céréales Frosted Mini Spooners ?
150 g de céréales Frosted Mini Spooners : 531 kcal, 14 g de protéines, 106 g de glucides et 2,9 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173000 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues