Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
céréales Colossal Crunch
Calories et valeurs nutritionnelles
malt-o-meal, prêt à consommer
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 401 kcal —
- Protéines 3,6 g 7%
- Glucides 80 g 29%
- Lipides 5,3 g 7%
- Acides gras saturés 2,2 g 11%
- Fibres 1,7 g 6%
- Sucres 43 g —
- Sodium 806 mg 35%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 479 µg 53%
- Vitamine C 20 mg 22%
- Vitamine D 3,3 µg 16%
- Vitamine E 0,15 mg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 1,3 mg 104%
- Riboflavine (B2) 1,4 mg 108%
- Niacine (B3) 16,7 mg 104%
- Vitamine B6 1,7 mg 98%
- Folates (B9) 667 µg 167%
- Vitamine B12 5 µg 208%
- Choline 9 mg 2%
Minéraux
- Calcium 0 mg 0%
- Fer 30 mg 167%
- Magnésium 5 mg 1%
- Phosphore 57 mg 5%
- Potassium 110 mg 2%
- Zinc 12,5 mg 114%
- Cuivre 0,06 mg 7%
- Sélénium 6 µg 11%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 401 | 3,6 g | 80 g | 5,3 g |
| 1 portion | 30 g | 120 | 1,1 g | 24 g | 1,6 g |
| 2 portions | 60 g | 241 | 2,2 g | 48 g | 3,2 g |
| ½ portion | 15 g | 60 | 0,5 g | 12 g | 0,8 g |
| 3 portions | 90 g | 361 | 3,3 g | 72 g | 4,8 g |
| 4 portions | 120 g | 481 | 4,4 g | 96 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 1,8 g | 40 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 602 | 5,5 g | 120 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 802 | 7,3 g | 160 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 1003 | 9,1 g | 200 g | 13 g |
Questions sur : céréales Colossal Crunch
Combien de calories dans 100 g de céréales Colossal Crunch ?
100 g de céréales Colossal Crunch : 401 kcal, 3,6 g de protéines, 80 g de glucides et 5,3 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (30 g) de céréales Colossal Crunch ?
1 portion (30 g) de céréales Colossal Crunch : 120 kcal, 1,1 g de protéines, 24 g de glucides et 1,6 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (60 g) de céréales Colossal Crunch ?
2 portions (60 g) de céréales Colossal Crunch : 241 kcal, 2,2 g de protéines, 48 g de glucides et 3,2 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (15 g) de céréales Colossal Crunch ?
½ portion (15 g) de céréales Colossal Crunch : 60 kcal, 0,5 g de protéines, 12 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (90 g) de céréales Colossal Crunch ?
3 portions (90 g) de céréales Colossal Crunch : 361 kcal, 3,3 g de protéines, 72 g de glucides et 4,8 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (120 g) de céréales Colossal Crunch ?
4 portions (120 g) de céréales Colossal Crunch : 481 kcal, 4,4 g de protéines, 96 g de glucides et 6,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de céréales Colossal Crunch ?
50 g de céréales Colossal Crunch : 201 kcal, 1,8 g de protéines, 40 g de glucides et 2,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de céréales Colossal Crunch ?
150 g de céréales Colossal Crunch : 602 kcal, 5,5 g de protéines, 120 g de glucides et 7,9 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174631 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues