Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Céréale, prête-à-manger, fibre en premier: multison, Menu Bleu, Choix du Président
Calories et valeurs nutritionnelles
prêt-à-manger, menu bleu, choix du président
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 270 kcal —
- Protéines 11 g 22%
- Glucides 35 g 13%
- Lipides 3,7 g 5%
- Acides gras saturés 0,7 g 3%
- Fibres 43 g 154%
- Sucres 18 g —
- Sodium 963 mg 42%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 2 mg 167%
- Riboflavine (B2) 0,32 mg 25%
- Niacine (B3) 21,3 mg 133%
- Acide pantothénique (B5) 3,8 mg 76%
- Vitamine B6 0,83 mg 49%
- Folates (B9) 79 µg 20%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 70,5 mg 5%
- Fer 13,3 mg 74%
- Magnésium 313 mg 75%
- Phosphore 702 mg 56%
- Potassium 723 mg 15%
- Zinc 3,5 mg 32%
- Cuivre 0,8 mg 89%
- Manganèse 6,5 mg 283%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 11 g | 35 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 5,6 g | 18 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 17 g | 53 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 22 g | 70 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 28 g | 88 g | 9,3 g |
Questions sur : Céréale, prête-à-manger, fibre en premier: multison, Menu Bleu, Choix du Président
Combien de calories dans 100 g de céréale, prête-à-manger, fibre en premier: multison, Menu Bleu, Choix du Président ?
100 g de céréale, prête-à-manger, fibre en premier: multison, Menu Bleu, Choix du Président : 270 kcal, 11 g de protéines, 35 g de glucides et 3,7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de céréale, prête-à-manger, fibre en premier: multison, Menu Bleu, Choix du Président ?
50 g de céréale, prête-à-manger, fibre en premier: multison, Menu Bleu, Choix du Président : 135 kcal, 5,6 g de protéines, 18 g de glucides et 1,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de céréale, prête-à-manger, fibre en premier: multison, Menu Bleu, Choix du Président ?
150 g de céréale, prête-à-manger, fibre en premier: multison, Menu Bleu, Choix du Président : 405 kcal, 17 g de protéines, 53 g de glucides et 5,6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de céréale, prête-à-manger, fibre en premier: multison, Menu Bleu, Choix du Président ?
200 g de céréale, prête-à-manger, fibre en premier: multison, Menu Bleu, Choix du Président : 540 kcal, 22 g de protéines, 70 g de glucides et 7,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de céréale, prête-à-manger, fibre en premier: multison, Menu Bleu, Choix du Président ?
250 g de céréale, prête-à-manger, fibre en premier: multison, Menu Bleu, Choix du Président : 675 kcal, 28 g de protéines, 88 g de glucides et 9,3 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 1317 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues