Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Céréale, chaude, avoine (gruau), son de blé, son d'avoine, et graines de lin ajoutés, sèche, Rogers
Calories et valeurs nutritionnelles
sec
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 343 kcal —
- Protéines 17 g 34%
- Glucides 46 g 17%
- Lipides 7,1 g 9%
- Acides gras saturés 1,1 g 6%
- Fibres 14 g 51%
- Sucres 0 g —
- Sodium 7,7 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,63 mg 53%
- Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
- Niacine (B3) 4,2 mg 26%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 62,9 mg 5%
- Fer 4 mg 22%
- Phosphore 572 mg 46%
- Potassium 539 mg 11%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 17 g | 46 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 8,6 g | 23 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 26 g | 69 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 34 g | 91 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 43 g | 114 g | 18 g |
Questions sur : Céréale, chaude, avoine (gruau), son de blé, son d'avoine, et graines de lin ajoutés, sèche, Rogers
Combien de calories dans 100 g de céréale, chaude, avoine (gruau), son de blé, son d'avoine, et graines de lin ajoutés, sèche, Rogers ?
100 g de céréale, chaude, avoine (gruau), son de blé, son d'avoine, et graines de lin ajoutés, sèche, Rogers : 343 kcal, 17 g de protéines, 46 g de glucides et 7,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de céréale, chaude, avoine (gruau), son de blé, son d'avoine, et graines de lin ajoutés, sèche, Rogers ?
50 g de céréale, chaude, avoine (gruau), son de blé, son d'avoine, et graines de lin ajoutés, sèche, Rogers : 172 kcal, 8,6 g de protéines, 23 g de glucides et 3,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de céréale, chaude, avoine (gruau), son de blé, son d'avoine, et graines de lin ajoutés, sèche, Rogers ?
150 g de céréale, chaude, avoine (gruau), son de blé, son d'avoine, et graines de lin ajoutés, sèche, Rogers : 515 kcal, 26 g de protéines, 69 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de céréale, chaude, avoine (gruau), son de blé, son d'avoine, et graines de lin ajoutés, sèche, Rogers ?
200 g de céréale, chaude, avoine (gruau), son de blé, son d'avoine, et graines de lin ajoutés, sèche, Rogers : 686 kcal, 34 g de protéines, 91 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de céréale, chaude, avoine (gruau), son de blé, son d'avoine, et graines de lin ajoutés, sèche, Rogers ?
250 g de céréale, chaude, avoine (gruau), son de blé, son d'avoine, et graines de lin ajoutés, sèche, Rogers : 858 kcal, 43 g de protéines, 114 g de glucides et 18 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 1431 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues