Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
céleri-rave
Calories et valeurs nutritionnelles
cuit, bouilli, égoutté, sans sel
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 27 kcal —
- Protéines 1 g 2%
- Glucides 4,7 g 2%
- Lipides 0,2 g 0%
- Fibres 1,2 g 4%
- Sodium 61 mg 3%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 3,6 mg 4%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 0,43 mg 3%
- Acide pantothénique (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folates (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 26 mg 2%
- Fer 0,43 mg 2%
- Magnésium 12 mg 3%
- Phosphore 66 mg 5%
- Potassium 173 mg 4%
- Zinc 0,2 mg 2%
- Cuivre 0,04 mg 5%
- Manganèse 0,1 mg 4%
- Sélénium 0,4 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 1 g | 4,7 g | 0,2 g |
| 1 portion | 155 g | 42 | 1,5 g | 7,3 g | 0,3 g |
| 2 portions | 310 g | 84 | 3 g | 15 g | 0,6 g |
| ½ portion | 77,5 g | 21 | 0,7 g | 3,6 g | 0,1 g |
| 3 portions | 465 g | 126 | 4,5 g | 22 g | 0,9 g |
| 4 portions | 620 g | 167 | 6 g | 29 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,5 g | 2,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 1,4 g | 7,1 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 1,9 g | 9,4 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 2,4 g | 12 g | 0,5 g |
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Questions sur : céleri-rave
Combien de calories dans 100 g de céleri-rave ?
100 g de céleri-rave : 27 kcal, 1 g de protéines, 4,7 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (155 g) de céleri-rave ?
1 portion (155 g) de céleri-rave : 42 kcal, 1,5 g de protéines, 7,3 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (310 g) de céleri-rave ?
2 portions (310 g) de céleri-rave : 84 kcal, 3 g de protéines, 15 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (77,5 g) de céleri-rave ?
½ portion (77,5 g) de céleri-rave : 21 kcal, 0,7 g de protéines, 3,6 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (465 g) de céleri-rave ?
3 portions (465 g) de céleri-rave : 126 kcal, 4,5 g de protéines, 22 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (620 g) de céleri-rave ?
4 portions (620 g) de céleri-rave : 167 kcal, 6 g de protéines, 29 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de céleri-rave ?
50 g de céleri-rave : 14 kcal, 0,5 g de protéines, 2,4 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de céleri-rave ?
150 g de céleri-rave : 41 kcal, 1,4 g de protéines, 7,1 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169987 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
