Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Chou-fleur
Calories et valeurs nutritionnelles
bouilli dans de l’eau distillée, sans sel, égoutté
31
calorieskcal pour 100 g
Protéines3.4 g
Glucides2.9 g
Lipides0.2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 31 kcal —
- Protéines 3.4 g 7%
- Glucides 2.9 g 1%
- Lipides 0.2 g 0%
- Fibres 2.6 g 9%
- Sucres 2.6 g —
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 3.4 g | 2.9 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1.7 g | 1.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 5.1 g | 4.4 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 6.8 g | 5.8 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 8.5 g | 7.3 g | 0.5 g |
Questions sur : Chou-fleur
Combien de calories dans 100 g de chou-fleur ?
100 g de chou-fleur : 31 kcal, 3.4 g de protéines, 2.9 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de chou-fleur ?
50 g de chou-fleur : 16 kcal, 1.7 g de protéines, 1.5 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de chou-fleur ?
150 g de chou-fleur : 47 kcal, 5.1 g de protéines, 4.4 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de chou-fleur ?
200 g de chou-fleur : 62 kcal, 6.8 g de protéines, 5.8 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de chou-fleur ?
250 g de chou-fleur : 78 kcal, 8.5 g de protéines, 7.3 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Source : CREA (Italy) 005165 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues