Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Carissa
Calories et valeurs nutritionnelles
crue
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 62 kcal —
- Protéines 0.5 g 1%
- Glucides 13.6 g 5%
- Lipides 1.3 g 2%
- Sodium 3 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 38 mg 42%
- Thiamine (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0.06 mg 5%
- Niacine (B3) 0.2 mg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 11 mg 1%
- Fer 1.3 mg 7%
- Magnésium 16 mg 4%
- Phosphore 7 mg 1%
- Potassium 260 mg 6%
- Cuivre 0.21 mg 23%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 0.5 g | 13.6 g | 1.3 g |
| 1 portion | 150 g | 93 | 0.8 g | 20.4 g | 2 g |
| 2 portions | 300 g | 186 | 1.5 g | 40.9 g | 3.9 g |
| ½ portion | 75 g | 47 | 0.4 g | 10.2 g | 1 g |
| 3 portions | 450 g | 279 | 2.3 g | 61.3 g | 5.9 g |
| 4 portions | 600 g | 372 | 3 g | 81.8 g | 7.8 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0.3 g | 6.8 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 1 g | 27.3 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 1.3 g | 34.1 g | 3.3 g |
Questions sur : Carissa
Combien de calories dans 100 g de carissa ?
100 g de carissa : 62 kcal, 0.5 g de protéines, 13.6 g de glucides et 1.3 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (150 g) de carissa ?
1 portion (150 g) de carissa : 93 kcal, 0.8 g de protéines, 20.4 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (300 g) de carissa ?
2 portions (300 g) de carissa : 186 kcal, 1.5 g de protéines, 40.9 g de glucides et 3.9 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (75 g) de carissa ?
½ portion (75 g) de carissa : 47 kcal, 0.4 g de protéines, 10.2 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (450 g) de carissa ?
3 portions (450 g) de carissa : 279 kcal, 2.3 g de protéines, 61.3 g de glucides et 5.9 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (600 g) de carissa ?
4 portions (600 g) de carissa : 372 kcal, 3 g de protéines, 81.8 g de glucides et 7.8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de carissa ?
50 g de carissa : 31 kcal, 0.3 g de protéines, 6.8 g de glucides et 0.7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de carissa ?
200 g de carissa : 124 kcal, 1 g de protéines, 27.3 g de glucides et 2.6 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173952 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues