Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Canard à l'orange
Calories et valeurs nutritionnelles
sans graisse ni peau, fait maison
122
calorieskcal pour 100 g
Protéines11 g
Glucides4 g
Lipides6,5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 122 kcal —
- Protéines 11 g 22%
- Glucides 4 g 1%
- Lipides 6,5 g 8%
- Acides gras saturés 2,6 g 13%
- Sucres 1 g —
- Sodium 257 mg 11%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 3 mg 3%
- Vitamine E 0,07 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
- Niacine (B3) 2,2 mg 14%
- Acide pantothénique (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamine B6 0,11 mg 6%
- Biotine (B7) 1,8 µg 6%
- Folates (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 1,3 µg 54%
Minéraux
- Calcium 9 mg 1%
- Fer 1,3 mg 7%
- Magnésium 10 mg 2%
- Phosphore 92 mg 7%
- Potassium 138 mg 3%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cuivre 0,14 mg 16%
- Sélénium 10 µg 18%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 11 g | 4 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 5,6 g | 2 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 17 g | 6 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 22 g | 8 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 28 g | 10 g | 16 g |
Questions sur : Canard à l'orange
Combien de calories dans 100 g de canard à l'orange ?
100 g de canard à l'orange : 122 kcal, 11 g de protéines, 4 g de glucides et 6,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de canard à l'orange ?
50 g de canard à l'orange : 61 kcal, 5,6 g de protéines, 2 g de glucides et 3,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de canard à l'orange ?
150 g de canard à l'orange : 183 kcal, 17 g de protéines, 6 g de glucides et 9,8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de canard à l'orange ?
200 g de canard à l'orange : 244 kcal, 22 g de protéines, 8 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de canard à l'orange ?
250 g de canard à l'orange : 305 kcal, 28 g de protéines, 10 g de glucides et 16 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 19-578 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues