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Burger au tofu
Calories et valeurs nutritionnelles
cuit au four
115
calorieskcal pour 100 g
Protéines7,3 g
Glucides13 g
Lipides4 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 115 kcal —
- Protéines 7,3 g 15%
- Glucides 13 g 5%
- Lipides 4 g 5%
- Acides gras saturés 0,5 g 3%
- Sucres 2,6 g —
- Sodium 211 mg 9%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 164 µg 18%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,8 mg 5%
- Thiamine (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 0,4 mg 3%
- Acide pantothénique (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamine B6 0,24 mg 14%
- Folates (B9) 16 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 330 mg 25%
- Fer 1,6 mg 9%
- Magnésium 34 mg 8%
- Phosphore 124 mg 10%
- Potassium 142 mg 3%
- Zinc 1 mg 9%
- Cuivre 0,17 mg 19%
- Manganèse 0,86 mg 37%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 7,3 g | 13 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 3,7 g | 6,6 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 11 g | 20 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 15 g | 26 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 18 g | 33 g | 10 g |
Questions sur : Burger au tofu
Combien de calories dans 100 g de burger au tofu ?
100 g de burger au tofu : 115 kcal, 7,3 g de protéines, 13 g de glucides et 4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de burger au tofu ?
50 g de burger au tofu : 58 kcal, 3,7 g de protéines, 6,6 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de burger au tofu ?
150 g de burger au tofu : 173 kcal, 11 g de protéines, 20 g de glucides et 6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de burger au tofu ?
200 g de burger au tofu : 230 kcal, 15 g de protéines, 26 g de glucides et 8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de burger au tofu ?
250 g de burger au tofu : 288 kcal, 18 g de protéines, 33 g de glucides et 10 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 15-887 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues