Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Brócolos crus

Calories et valeurs nutritionnelles

calorieskcal pour 100 g

Protéines3.4 g

Glucides1.5 g

Lipides0.8 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	32	3.4 g	1.5 g	0.8 g
50 g	50 g	16	1.7 g	0.8 g	0.4 g
150 g	150 g	48	5.1 g	2.3 g	1.2 g
200 g	200 g	64	6.8 g	3 g	1.6 g
250 g	250 g	80	8.5 g	3.8 g	2 g

Combien de calories dans 100 g de brócolos crus ?

100 g de brócolos crus : 32 kcal, 3.4 g de protéines, 1.5 g de glucides et 0.8 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de brócolos crus ?

50 g de brócolos crus : 16 kcal, 1.7 g de protéines, 0.8 g de glucides et 0.4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de brócolos crus ?

150 g de brócolos crus : 48 kcal, 5.1 g de protéines, 2.3 g de glucides et 1.2 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de brócolos crus ?

200 g de brócolos crus : 64 kcal, 6.8 g de protéines, 3 g de glucides et 1.6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de brócolos crus ?

250 g de brócolos crus : 80 kcal, 8.5 g de protéines, 3.8 g de glucides et 2 g de lipides.

Source : portfir 550 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues