Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Mashed carrot
Calories et valeurs nutritionnelles
40
calorieskcal pour 100 g
Protéines1.1 g
Glucides6.7 g
Lipides0.3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 40 kcal —
- Protéines 1.1 g 2%
- Glucides 6.7 g 2%
- Lipides 0.3 g 0%
- Acides gras saturés 0.1 g 1%
- Fibres 2.1 g 7%
- Sucres 5.2 g —
- Sodium 226 mg 10%
- Cholestérol 0.66 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 579 µg 64%
- Vitamine C 3.6 mg 4%
- Vitamine D 0.1 µg 1%
- Vitamine E 0.31 mg 2%
- Vitamine K 15.8 µg 13%
- Thiamine (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0.06 mg 5%
- Niacine (B3) 0.69 mg 4%
- Vitamine B6 0.03 mg 2%
- Folates (B9) 10.1 µg 3%
- Vitamine B12 0.04 µg 2%
Minéraux
- Calcium 38.2 mg 3%
- Fer 0.44 mg 2%
- Magnésium 13.5 mg 3%
- Phosphore 45 mg 4%
- Potassium 342 mg 7%
- Zinc 0.39 mg 4%
- Cuivre 0.05 mg 5%
- Manganèse 0.31 mg 14%
- Sélénium 0.65 µg 1%
- Iode 15.4 µg 10%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 1.1 g | 6.7 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.5 g | 3.3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 1.6 g | 10 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 2.1 g | 13.4 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 2.6 g | 16.7 g | 0.9 g |
Questions sur : Mashed carrot
Combien de calories dans 100 g de mashed carrot ?
100 g de mashed carrot : 40 kcal, 1.1 g de protéines, 6.7 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de mashed carrot ?
50 g de mashed carrot : 20 kcal, 0.5 g de protéines, 3.3 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de mashed carrot ?
150 g de mashed carrot : 60 kcal, 1.6 g de protéines, 10 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de mashed carrot ?
200 g de mashed carrot : 80 kcal, 2.1 g de protéines, 13.4 g de glucides et 0.7 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de mashed carrot ?
250 g de mashed carrot : 100 kcal, 2.6 g de protéines, 16.7 g de glucides et 0.9 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 3001 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues