Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Boulettes au boeuf, cuites
Calories et valeurs nutritionnelles
217
calorieskcal pour 100 g
Protéines19 g
Glucides5,7 g
Lipides13 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 217 kcal —
- Protéines 19 g 37%
- Glucides 5,7 g 2%
- Lipides 13 g 17%
- Acides gras saturés 4,8 g 24%
- Fibres 0,6 g 2%
- Sucres 2 g —
- Sodium 452 mg 20%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 32,6 µg 4%
- Vitamine C 6,9 mg 8%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 0,38 mg 3%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
- Niacine (B3) 2,8 mg 18%
- Acide pantothénique (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamine B6 0,23 mg 14%
- Folates (B9) 25,8 µg 6%
- Vitamine B12 1,2 µg 51%
Minéraux
- Calcium 29 mg 2%
- Fer 2,2 mg 12%
- Magnésium 26,9 mg 6%
- Phosphore 172 mg 14%
- Potassium 326 mg 7%
- Zinc 2,9 mg 26%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Manganèse 0,15 mg 7%
- Sélénium 5,7 µg 10%
- Iode 9 µg 6%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 19 g | 5,7 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 9,3 g | 2,8 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 28 g | 8,5 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 37 g | 11 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 46 g | 14 g | 33 g |
Questions sur : Boulettes au boeuf, cuites
Combien de calories dans 100 g de boulettes au boeuf, cuites ?
100 g de boulettes au boeuf, cuites : 217 kcal, 19 g de protéines, 5,7 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de boulettes au boeuf, cuites ?
50 g de boulettes au boeuf, cuites : 109 kcal, 9,3 g de protéines, 2,8 g de glucides et 6,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de boulettes au boeuf, cuites ?
150 g de boulettes au boeuf, cuites : 326 kcal, 28 g de protéines, 8,5 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de boulettes au boeuf, cuites ?
200 g de boulettes au boeuf, cuites : 434 kcal, 37 g de protéines, 11 g de glucides et 27 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de boulettes au boeuf, cuites ?
250 g de boulettes au boeuf, cuites : 543 kcal, 46 g de protéines, 14 g de glucides et 33 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 25163 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues