Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Brochette de boeuf, cuite
Calories et valeurs nutritionnelles
cuite
136
calorieskcal pour 100 g
Protéines22 g
Glucides0,3 g
Lipides5,2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 136 kcal —
- Protéines 22 g 44%
- Glucides 0,3 g 0%
- Lipides 5,2 g 7%
- Acides gras saturés 1,8 g 9%
- Sodium 345 mg 15%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 10,8 mg 12%
- Vitamine K 3,7 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 4,7 mg 30%
- Acide pantothénique (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamine B6 0,31 mg 18%
- Folates (B9) 19,8 µg 5%
- Vitamine B12 1,9 µg 81%
Minéraux
- Calcium 23 mg 2%
- Fer 2,4 mg 13%
- Magnésium 25 mg 6%
- Phosphore 200 mg 16%
- Potassium 430 mg 9%
- Zinc 4,4 mg 40%
- Cuivre 0,1 mg 11%
- Manganèse 0,08 mg 3%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 22 g | 0,3 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 11 g | 0,2 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 33 g | 0,5 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 44 g | 0,7 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 55 g | 0,8 g | 13 g |
Questions sur : Brochette de boeuf, cuite
Combien de calories dans 100 g de brochette de boeuf, cuite ?
100 g de brochette de boeuf, cuite : 136 kcal, 22 g de protéines, 0,3 g de glucides et 5,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de brochette de boeuf, cuite ?
50 g de brochette de boeuf, cuite : 68 kcal, 11 g de protéines, 0,2 g de glucides et 2,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de brochette de boeuf, cuite ?
150 g de brochette de boeuf, cuite : 204 kcal, 33 g de protéines, 0,5 g de glucides et 7,8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de brochette de boeuf, cuite ?
200 g de brochette de boeuf, cuite : 272 kcal, 44 g de protéines, 0,7 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de brochette de boeuf, cuite ?
250 g de brochette de boeuf, cuite : 340 kcal, 55 g de protéines, 0,8 g de glucides et 13 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 25585 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues