Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Boules et torsades au fromage
Calories et valeurs nutritionnelles
à base de maïs, cuites au four, faibles en graisses
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 432 kcal —
- Protéines 8,5 g 17%
- Glucides 69 g 25%
- Lipides 12 g 16%
- Acides gras saturés 2,1 g 11%
- Fibres 3,6 g 13%
- Sucres 7,3 g —
- Sodium 842 mg 37%
- Cholestérol 1 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 44 µg 5%
- Vitamine C 21,4 mg 24%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 4,3 mg 28%
- Vitamine K 1,1 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavine (B2) 0,61 mg 47%
- Niacine (B3) 7,1 mg 45%
- Vitamine B6 0,71 mg 42%
- Folates (B9) 97 µg 24%
- Vitamine B12 2,1 µg 89%
- Choline 13,7 mg 2%
Minéraux
- Calcium 357 mg 27%
- Fer 1,3 mg 7%
- Magnésium 41 mg 10%
- Phosphore 357 mg 29%
- Potassium 286 mg 6%
- Zinc 2,1 mg 19%
- Cuivre 0,09 mg 9%
- Sélénium 9,6 µg 17%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 432 | 8,5 g | 69 g | 12 g |
| 1 portion | 28,4 g | 122 | 2,4 g | 20 g | 3,4 g |
| 2 portions | 56,7 g | 245 | 4,8 g | 39 g | 6,9 g |
| ½ portion | 14,2 g | 61 | 1,2 g | 9,7 g | 1,7 g |
| 3 portions | 85,1 g | 367 | 7,2 g | 59 g | 10 g |
| 4 portions | 113,4 g | 490 | 9,6 g | 78 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 216 | 4,3 g | 34 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 648 | 13 g | 103 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 864 | 17 g | 138 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 1080 | 21 g | 172 g | 30 g |
Questions sur : Boules et torsades au fromage
Combien de calories dans 100 g de boules et torsades au fromage ?
100 g de boules et torsades au fromage : 432 kcal, 8,5 g de protéines, 69 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28,4 g) de boules et torsades au fromage ?
1 portion (28,4 g) de boules et torsades au fromage : 122 kcal, 2,4 g de protéines, 20 g de glucides et 3,4 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56,7 g) de boules et torsades au fromage ?
2 portions (56,7 g) de boules et torsades au fromage : 245 kcal, 4,8 g de protéines, 39 g de glucides et 6,9 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14,2 g) de boules et torsades au fromage ?
½ portion (14,2 g) de boules et torsades au fromage : 61 kcal, 1,2 g de protéines, 9,7 g de glucides et 1,7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85,1 g) de boules et torsades au fromage ?
3 portions (85,1 g) de boules et torsades au fromage : 367 kcal, 7,2 g de protéines, 59 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113,4 g) de boules et torsades au fromage ?
4 portions (113,4 g) de boules et torsades au fromage : 490 kcal, 9,6 g de protéines, 78 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de boules et torsades au fromage ?
50 g de boules et torsades au fromage : 216 kcal, 4,3 g de protéines, 34 g de glucides et 6,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de boules et torsades au fromage ?
150 g de boules et torsades au fromage : 648 kcal, 13 g de protéines, 103 g de glucides et 18 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168860 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues