Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Bouchée à la reine, au poisson et fruits de mer, faite maison
Calories et valeurs nutritionnelles
fait maison
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 208 kcal —
- Protéines 6,7 g 13%
- Glucides 14 g 5%
- Lipides 14 g 18%
- Acides gras saturés 7,4 g 37%
- Fibres 1,1 g 4%
- Sucres 2,4 g —
- Sodium 451 mg 20%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 82 µg 9%
- Vitamine C 0,9 mg 1%
- Vitamine D 0,77 µg 4%
- Vitamine E 1,1 mg 7%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
- Niacine (B3) 1,1 mg 7%
- Acide pantothénique (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Folates (B9) 10,5 µg 3%
- Vitamine B12 1,3 µg 52%
Minéraux
- Calcium 70,1 mg 5%
- Fer 1,2 mg 7%
- Magnésium 18,8 mg 4%
- Phosphore 91,2 mg 7%
- Potassium 144 mg 3%
- Zinc 0,78 mg 7%
- Cuivre 0,13 mg 14%
- Manganèse 0,08 mg 3%
- Sélénium 5 µg 9%
- Iode 28,3 µg 19%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 6,7 g | 14 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 3,4 g | 6,9 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 10 g | 21 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 13 g | 27 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 17 g | 34 g | 35 g |
Questions sur : Bouchée à la reine, au poisson et fruits de mer, faite maison
Combien de calories dans 100 g de bouchée à la reine, au poisson et fruits de mer, faite maison ?
100 g de bouchée à la reine, au poisson et fruits de mer, faite maison : 208 kcal, 6,7 g de protéines, 14 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bouchée à la reine, au poisson et fruits de mer, faite maison ?
50 g de bouchée à la reine, au poisson et fruits de mer, faite maison : 104 kcal, 3,4 g de protéines, 6,9 g de glucides et 6,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bouchée à la reine, au poisson et fruits de mer, faite maison ?
150 g de bouchée à la reine, au poisson et fruits de mer, faite maison : 312 kcal, 10 g de protéines, 21 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de bouchée à la reine, au poisson et fruits de mer, faite maison ?
200 g de bouchée à la reine, au poisson et fruits de mer, faite maison : 416 kcal, 13 g de protéines, 27 g de glucides et 28 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de bouchée à la reine, au poisson et fruits de mer, faite maison ?
250 g de bouchée à la reine, au poisson et fruits de mer, faite maison : 520 kcal, 17 g de protéines, 34 g de glucides et 35 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 25503 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues