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Bolognese, beef steak mince

Calories et valeurs nutritionnelles

112
calorieskcal pour 100 g
Protéines12 g
Glucides3,4 g
Lipides5,1 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 112 kcal —
  • Protéines 12 g 24%
  • Glucides 3,4 g 1%
  • Lipides 5,1 g 7%
  • Acides gras saturés 1,9 g 10%
  • Fibres 0,3 g 1%
  • Sucres 3,3 g —
  • Sodium 211 mg 9%
  • Cholestérol 27,8 mg 9%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 17,8 µg 2%
  • Vitamine C 8,5 mg 9%
  • Vitamine D 0,11 µg 1%
  • Vitamine E 0,55 mg 4%
  • Vitamine K 5,2 µg 4%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,1 mg 7%
  • Niacine (B3) 3,6 mg 23%
  • Vitamine B6 0,31 mg 18%
  • Folates (B9) 7 µg 2%
  • Vitamine B12 0,52 µg 22%

Minéraux

  • Calcium 12,1 mg 1%
  • Fer 1,9 mg 11%
  • Magnésium 19,9 mg 5%
  • Phosphore 137 mg 11%
  • Potassium 379 mg 8%
  • Zinc 2,2 mg 20%
  • Cuivre 0,08 mg 8%
  • Manganèse 0,09 mg 4%
  • Sélénium 9,2 µg 17%
  • Iode 13 µg 9%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g11212 g3,4 g5,1 g
50 g50 g566,1 g1,7 g2,6 g
150 g150 g16818 g5,1 g7,7 g
200 g200 g22424 g6,8 g10 g
250 g250 g28031 g8,5 g13 g

Questions sur : Bolognese, beef steak mince

Combien de calories dans 100 g de bolognese, beef steak mince ?

100 g de bolognese, beef steak mince : 112 kcal, 12 g de protéines, 3,4 g de glucides et 5,1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de bolognese, beef steak mince ?

50 g de bolognese, beef steak mince : 56 kcal, 6,1 g de protéines, 1,7 g de glucides et 2,6 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de bolognese, beef steak mince ?

150 g de bolognese, beef steak mince : 168 kcal, 18 g de protéines, 5,1 g de glucides et 7,7 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de bolognese, beef steak mince ?

200 g de bolognese, beef steak mince : 224 kcal, 24 g de protéines, 6,8 g de glucides et 10 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de bolognese, beef steak mince ?

250 g de bolognese, beef steak mince : 280 kcal, 31 g de protéines, 8,5 g de glucides et 13 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 32234 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues