Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Boeuf, cuisse, ronde, bifteck d'intérieur, désossé, maigre, cru
Calories et valeurs nutritionnelles
cuisse, (dessus), désossé, maigre, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 118 kcal —
- Protéines 22.8 g 46%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 2.2 g 3%
- Acides gras saturés 0.9 g 5%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 61.3 mg 3%
- Cholestérol 51 mg 17%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.23 mg 2%
- Vitamine K 1.5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0.23 mg 18%
- Niacine (B3) 7.4 mg 46%
- Acide pantothénique (B5) 0.78 mg 16%
- Vitamine B6 0.36 mg 21%
- Folates (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 2 µg 83%
- Choline 64.8 mg 12%
Minéraux
- Calcium 4.9 mg 0%
- Fer 2.1 mg 12%
- Magnésium 26 mg 6%
- Phosphore 197 mg 16%
- Potassium 346 mg 7%
- Zinc 5.3 mg 48%
- Cuivre 0.05 mg 5%
- Manganèse 0 mg 0%
- Sélénium 22.2 µg 40%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 22.8 g | 0 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 11.4 g | 0 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 34.2 g | 0 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 45.5 g | 0 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 56.9 g | 0 g | 5.5 g |
Questions sur : Boeuf, cuisse, ronde, bifteck d'intérieur, désossé, maigre, cru
Combien de calories dans 100 g de boeuf, cuisse, ronde, bifteck d'intérieur, désossé, maigre, cru ?
100 g de boeuf, cuisse, ronde, bifteck d'intérieur, désossé, maigre, cru : 118 kcal, 22.8 g de protéines, 0 g de glucides et 2.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de boeuf, cuisse, ronde, bifteck d'intérieur, désossé, maigre, cru ?
50 g de boeuf, cuisse, ronde, bifteck d'intérieur, désossé, maigre, cru : 59 kcal, 11.4 g de protéines, 0 g de glucides et 1.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de boeuf, cuisse, ronde, bifteck d'intérieur, désossé, maigre, cru ?
150 g de boeuf, cuisse, ronde, bifteck d'intérieur, désossé, maigre, cru : 177 kcal, 34.2 g de protéines, 0 g de glucides et 3.3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de boeuf, cuisse, ronde, bifteck d'intérieur, désossé, maigre, cru ?
200 g de boeuf, cuisse, ronde, bifteck d'intérieur, désossé, maigre, cru : 236 kcal, 45.5 g de protéines, 0 g de glucides et 4.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de boeuf, cuisse, ronde, bifteck d'intérieur, désossé, maigre, cru ?
250 g de boeuf, cuisse, ronde, bifteck d'intérieur, désossé, maigre, cru : 295 kcal, 56.9 g de protéines, 0 g de glucides et 5.5 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6034 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues