Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Boeuf, cuisse, ronde, bifteck d'intérieur, désossé, maigre et gras, 3mm (1/8) paré, cuit, braisé
Calories et valeurs nutritionnelles
cuisse, ronde, bifteck, désossé, maigre et gras, paré 3mm (1/8), cuit, braisé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 233 kcal —
- Protéines 39 g 79%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 6,8 g 9%
- Acides gras saturés 2,8 g 14%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 50,2 mg 2%
- Cholestérol 91,2 mg 30%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,43 mg 3%
- Vitamine K 1,5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,33 mg 25%
- Niacine (B3) 7,5 mg 47%
- Acide pantothénique (B5) 0,94 mg 19%
- Vitamine B6 0,3 mg 18%
- Folates (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 1,9 µg 80%
- Choline 117 mg 21%
Minéraux
- Calcium 5,6 mg 0%
- Fer 3,2 mg 18%
- Magnésium 26,1 mg 6%
- Phosphore 209 mg 17%
- Potassium 272 mg 6%
- Zinc 7,5 mg 68%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 31,7 µg 58%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 39 g | 0 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 20 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 59 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 79 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 99 g | 0 g | 17 g |
Questions sur : Boeuf, cuisse, ronde, bifteck d'intérieur, désossé, maigre et gras, 3mm (1/8) paré, cuit, braisé
Combien de calories dans 100 g de boeuf, cuisse, ronde, bifteck d'intérieur, désossé, maigre et gras, 3mm (1/8) paré, cuit, braisé ?
100 g de boeuf, cuisse, ronde, bifteck d'intérieur, désossé, maigre et gras, 3mm (1/8) paré, cuit, braisé : 233 kcal, 39 g de protéines, 0 g de glucides et 6,8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de boeuf, cuisse, ronde, bifteck d'intérieur, désossé, maigre et gras, 3mm (1/8) paré, cuit, braisé ?
50 g de boeuf, cuisse, ronde, bifteck d'intérieur, désossé, maigre et gras, 3mm (1/8) paré, cuit, braisé : 117 kcal, 20 g de protéines, 0 g de glucides et 3,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de boeuf, cuisse, ronde, bifteck d'intérieur, désossé, maigre et gras, 3mm (1/8) paré, cuit, braisé ?
150 g de boeuf, cuisse, ronde, bifteck d'intérieur, désossé, maigre et gras, 3mm (1/8) paré, cuit, braisé : 350 kcal, 59 g de protéines, 0 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de boeuf, cuisse, ronde, bifteck d'intérieur, désossé, maigre et gras, 3mm (1/8) paré, cuit, braisé ?
200 g de boeuf, cuisse, ronde, bifteck d'intérieur, désossé, maigre et gras, 3mm (1/8) paré, cuit, braisé : 466 kcal, 79 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de boeuf, cuisse, ronde, bifteck d'intérieur, désossé, maigre et gras, 3mm (1/8) paré, cuit, braisé ?
250 g de boeuf, cuisse, ronde, bifteck d'intérieur, désossé, maigre et gras, 3mm (1/8) paré, cuit, braisé : 583 kcal, 99 g de protéines, 0 g de glucides et 17 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6036 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues