Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Biryani with chicken
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 104 kcal —
- Protéines 7,2 g 14%
- Glucides 12 g 5%
- Lipides 2,4 g 3%
- Acides gras saturés 0,9 g 5%
- Fibres 1,1 g 4%
- Sucres 1,9 g —
- Sodium 161 mg 7%
- Cholestérol 25 mg 8%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 19 µg 2%
- Vitamine C 6,2 mg 7%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,3 mg 2%
- Vitamine K 5,5 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 2,2 mg 14%
- Vitamine B6 0,18 mg 10%
- Folates (B9) 23 µg 6%
- Vitamine B12 0,12 µg 5%
- Choline 20,2 mg 4%
Minéraux
- Calcium 34 mg 3%
- Fer 0,84 mg 5%
- Magnésium 19 mg 5%
- Phosphore 93 mg 7%
- Potassium 256 mg 5%
- Zinc 0,63 mg 6%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Sélénium 6,8 µg 12%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 7,2 g | 13 g | 2,4 g |
| 1 portion | 196 g | 204 | 14 g | 24 g | 4,7 g |
| 2 portions | 392 g | 408 | 28 g | 49 g | 9,3 g |
| ½ portion | 98 g | 102 | 7 g | 12 g | 2,3 g |
| 3 portions | 588 g | 612 | 42 g | 73 g | 14 g |
| 4 portions | 784 g | 815 | 56 g | 98 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 3,6 g | 6,2 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 11 g | 19 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 14 g | 25 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 18 g | 31 g | 6 g |
Questions sur : Biryani with chicken
Combien de calories dans 100 g de biryani with chicken ?
100 g de biryani with chicken : 104 kcal, 7,2 g de protéines, 13 g de glucides et 2,4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (196 g) de biryani with chicken ?
1 portion (196 g) de biryani with chicken : 204 kcal, 14 g de protéines, 24 g de glucides et 4,7 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (392 g) de biryani with chicken ?
2 portions (392 g) de biryani with chicken : 408 kcal, 28 g de protéines, 49 g de glucides et 9,3 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (98 g) de biryani with chicken ?
½ portion (98 g) de biryani with chicken : 102 kcal, 7 g de protéines, 12 g de glucides et 2,3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (588 g) de biryani with chicken ?
3 portions (588 g) de biryani with chicken : 612 kcal, 42 g de protéines, 73 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (784 g) de biryani with chicken ?
4 portions (784 g) de biryani with chicken : 815 kcal, 56 g de protéines, 98 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de biryani with chicken ?
50 g de biryani with chicken : 52 kcal, 3,6 g de protéines, 6,2 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de biryani with chicken ?
150 g de biryani with chicken : 156 kcal, 11 g de protéines, 19 g de glucides et 3,6 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 27243100 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues