Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Bibimbap, Korean

Calories et valeurs nutritionnelles

76
calorieskcal pour 100 g
Protéines5,5 g
Glucides7 g
Lipides2,4 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 76 kcal —
  • Protéines 5,5 g 11%
  • Glucides 7 g 3%
  • Lipides 2,4 g 3%
  • Acides gras saturés 0,5 g 2%
  • Fibres 1,1 g 4%
  • Sucres 1,5 g —
  • Sodium 435 mg 19%
  • Cholestérol 10 mg 3%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 113 µg 13%
  • Vitamine C 10,5 mg 12%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,52 mg 3%
  • Vitamine K 95,4 µg 80%
  • Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacine (B3) 1,8 mg 11%
  • Vitamine B6 0,21 mg 12%
  • Folates (B9) 37 µg 9%
  • Vitamine B12 0,26 µg 11%
  • Choline 18,7 mg 3%

Minéraux

  • Calcium 25 mg 2%
  • Fer 0,93 mg 5%
  • Magnésium 28 mg 7%
  • Phosphore 68 mg 5%
  • Potassium 244 mg 5%
  • Zinc 0,92 mg 8%
  • Cuivre 0,08 mg 8%
  • Sélénium 5 µg 9%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g765,5 g7 g2,4 g
1 portion162 g1238,9 g11 g4 g
2 portions324 g24618 g23 g7,9 g
½ portion81 g624,5 g5,7 g2 g
3 portions486 g36927 g34 g12 g
4 portions648 g49236 g45 g16 g
50 g50 g382,8 g3,5 g1,2 g
150 g150 g1148,3 g11 g3,7 g
200 g200 g15211 g14 g4,9 g
250 g250 g19014 g18 g6,1 g

Questions sur : Bibimbap, Korean

Combien de calories dans 100 g de bibimbap, Korean ?

100 g de bibimbap, Korean : 76 kcal, 5,5 g de protéines, 7 g de glucides et 2,4 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (162 g) de bibimbap, Korean ?

1 portion (162 g) de bibimbap, Korean : 123 kcal, 8,9 g de protéines, 11 g de glucides et 4 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (324 g) de bibimbap, Korean ?

2 portions (324 g) de bibimbap, Korean : 246 kcal, 18 g de protéines, 23 g de glucides et 7,9 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (81 g) de bibimbap, Korean ?

½ portion (81 g) de bibimbap, Korean : 62 kcal, 4,5 g de protéines, 5,7 g de glucides et 2 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (486 g) de bibimbap, Korean ?

3 portions (486 g) de bibimbap, Korean : 369 kcal, 27 g de protéines, 34 g de glucides et 12 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (648 g) de bibimbap, Korean ?

4 portions (648 g) de bibimbap, Korean : 492 kcal, 36 g de protéines, 45 g de glucides et 16 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de bibimbap, Korean ?

50 g de bibimbap, Korean : 38 kcal, 2,8 g de protéines, 3,5 g de glucides et 1,2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de bibimbap, Korean ?

150 g de bibimbap, Korean : 114 kcal, 8,3 g de protéines, 11 g de glucides et 3,7 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 58150100 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues