Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
bifteck de rumsteck de bison 1 po
Calories et valeurs nutritionnelles
viande de gibier, seulement maigre séparable, cuite, grillée
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 177 kcal —
- Protéines 29 g 59%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 5,7 g 7%
- Acides gras saturés 2,4 g 12%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 52 mg 2%
- Cholestérol 79 mg 26%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,21 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0,31 mg 24%
- Niacine (B3) 6,7 mg 42%
- Acide pantothénique (B5) 1 mg 20%
- Vitamine B6 0,48 mg 28%
- Folates (B9) 18 µg 5%
- Vitamine B12 1,3 µg 54%
Minéraux
- Calcium 7 mg 1%
- Fer 2,9 mg 16%
- Magnésium 26 mg 6%
- Phosphore 238 mg 19%
- Potassium 371 mg 8%
- Zinc 5 mg 46%
- Cuivre 0,2 mg 22%
- Manganèse 0,01 mg 1%
- Sélénium 42,1 µg 77%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 30 g | 0 g | 5,7 g |
| 1 portion | 85 g | 150 | 25 g | 0 g | 4,8 g |
| 2 portions | 170 g | 301 | 50 g | 0 g | 9,6 g |
| ½ portion | 42,5 g | 75 | 13 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 portions | 255 g | 451 | 75 g | 0 g | 15 g |
| 4 portions | 340 g | 602 | 100 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 15 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 44 g | 0 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 59 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 74 g | 0 g | 14 g |
Questions sur : bifteck de rumsteck de bison 1 po
Combien de calories dans 100 g de bifteck de rumsteck de bison 1 po ?
100 g de bifteck de rumsteck de bison 1 po : 177 kcal, 30 g de protéines, 0 g de glucides et 5,7 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de bifteck de rumsteck de bison 1 po ?
1 portion (85 g) de bifteck de rumsteck de bison 1 po : 150 kcal, 25 g de protéines, 0 g de glucides et 4,8 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de bifteck de rumsteck de bison 1 po ?
2 portions (170 g) de bifteck de rumsteck de bison 1 po : 301 kcal, 50 g de protéines, 0 g de glucides et 9,6 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de bifteck de rumsteck de bison 1 po ?
½ portion (42,5 g) de bifteck de rumsteck de bison 1 po : 75 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 2,4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de bifteck de rumsteck de bison 1 po ?
3 portions (255 g) de bifteck de rumsteck de bison 1 po : 451 kcal, 75 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de bifteck de rumsteck de bison 1 po ?
4 portions (340 g) de bifteck de rumsteck de bison 1 po : 602 kcal, 100 g de protéines, 0 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bifteck de rumsteck de bison 1 po ?
50 g de bifteck de rumsteck de bison 1 po : 89 kcal, 15 g de protéines, 0 g de glucides et 2,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bifteck de rumsteck de bison 1 po ?
150 g de bifteck de rumsteck de bison 1 po : 266 kcal, 44 g de protéines, 0 g de glucides et 8,5 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172599 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues