Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Bhaji de gombo
Calories et valeurs nutritionnelles
islamique, fait maison
201
calorieskcal pour 100 g
Protéines4,6 g
Glucides8,9 g
Lipides17 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 201 kcal —
- Protéines 4,6 g 9%
- Glucides 8,9 g 3%
- Lipides 17 g 22%
- Acides gras saturés 1,4 g 7%
- Sucres 7 g —
- Sodium 75 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 136 µg 15%
- Vitamine C 16 mg 18%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine K 16,5 µg 14%
- Thiamine (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 1,4 mg 9%
- Acide pantothénique (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamine B6 0,3 mg 18%
- Folates (B9) 62 µg 16%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 234 mg 18%
- Fer 2,6 mg 15%
- Magnésium 103 mg 25%
- Phosphore 102 mg 8%
- Potassium 580 mg 12%
- Zinc 1 mg 9%
- Cuivre 0,23 mg 26%
- Sélénium 2 µg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 4,6 g | 8,9 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 2,3 g | 4,5 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 6,9 g | 13 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 9,2 g | 18 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 12 g | 22 g | 43 g |
Questions sur : Bhaji de gombo
Combien de calories dans 100 g de bhaji de gombo ?
100 g de bhaji de gombo : 201 kcal, 4,6 g de protéines, 8,9 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bhaji de gombo ?
50 g de bhaji de gombo : 101 kcal, 2,3 g de protéines, 4,5 g de glucides et 8,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bhaji de gombo ?
150 g de bhaji de gombo : 302 kcal, 6,9 g de protéines, 13 g de glucides et 26 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de bhaji de gombo ?
200 g de bhaji de gombo : 402 kcal, 9,2 g de protéines, 18 g de glucides et 34 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de bhaji de gombo ?
250 g de bhaji de gombo : 503 kcal, 12 g de protéines, 22 g de glucides et 43 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 15-686 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues